提起“便便”，大家下意識的都覺得污穢骯臟，難以啟齒，然而，糞便卻是我們身體的信號兵，隱藏著著身體的健康密碼。
當然，為了各位小主閱讀愉快，咱們用一個文雅點的稱呼，米田共，也就是“糞便”的“糞”字的繁體寫法！
中醫《十問歌》的開頭兩句就是：“一問寒熱二問汗，三問頭身四問便”。由此可見米田共的重要性。
什么才是健康的米田共呢？
米田共的主打顏色是黃色或棕色，其他的顏色都是非主流，以香蕉狀為佳。
從中醫的角度來說，健康人的米田共，應該是每天一到兩次，成形而又不干燥，排泄較為通暢。
米田共當中沒有膿血、沒有黏液，也沒有那些未消化的食物等，排泄完一身輕松。
關于米田共，生活當中我們最常見的非正常表現往往有兩個極端：要么是泄瀉，要么是便秘。
很多人的米田共都不盡人意，在此薈薈教給各位一些自我診斷的方法。
1、清稀如水型
一是脾腎虛弱，導致的消化不良；
二是腹部受寒，腸道功能紊亂造成的泄瀉；
三是病毒或產毒素細菌感染。
2、黃褐色、不成形、很臭
屬于濕熱或暑濕泄瀉，多伴有高熱，便意急迫，易引起電解質紊亂。好發生在夏秋兩季，屬于“季節病”的一種。
3、果凍，夾雜膿血甚至還兼腹痛、想便便不出
一般是細菌性痢疾引起，需要使用抗菌藥治療。
4、米田共顏色偏灰白
這種情況黃疸或膽道梗阻病人會多見一些，做肝功檢查和和腹部B超，可以確診。
5、干燥如羊屎球，排出艱難
這種情況多屬于實熱證，多見于體內熱盛、胃火上亢等，需要來些清熱降火藥，冷靜一下。
6、墨綠色米田共
成人吃大量的綠色蔬菜會出現這種現象；
但是對于小兒來說，如果發現米田共發綠，就要考慮是消化不良了，如果一天腹瀉10次以下，偶有嘔吐，有時發熱，但不太高，病兒食欲不振但精神尚好，基本就可確診了。
7、便血
有兩種情況，如果是先血后便，血色又比較鮮紅，一般提示是近處出血，多見于息肉、肛裂和痔瘡；
但如果是先便后血，血色又比較暗一些，一般提示是遠部出血，多見于胃腸道的疾病。
所以各位，每天多觀察一下這位老朋友吧，學會提前預知身體發出的不良信號，為下一步應對做好積極的準備。
