上廁所是每天必做的一件重大事件，如果經(jīng)常感覺到自己蹲廁所不太正常，人們立馬就會提出疑問：
會不會是身體出了哪些問題？
“便秘會導(dǎo)致大腸癌”這一傳說相信大多數(shù)人都聽說過。
他們的邏輯大概是這樣的：便秘=大便長時間滯留于大腸內(nèi)，因此大便中所含致癌物質(zhì)有機會較長時間接觸大腸壁，日久天長之后誘發(fā)癌變。
而事實真的是這樣嘛？
便秘真的會引起大腸癌？
目前，還沒有確切證據(jù)表明便秘與大腸癌之間存在因果關(guān)系。
目前我們認(rèn)為，大腸癌是環(huán)境因素與遺傳因素綜合作用的結(jié)果，這些才是大腸癌的真正誘因。
和許多其他癌癥一樣：年齡。50 歲以上占大腸癌病患總數(shù)超過 90%。
腸道息肉（但并非所有腸道息肉都會導(dǎo)致大腸癌）。
某些炎癥性腸病（IBD）。IBD 是一大類炎性腸道疾病的統(tǒng)稱，和大腸癌密切相關(guān)的包括大名鼎鼎的克羅恩病（Crohn’s Disease。典型癥狀為腹痛、腹瀉、腸梗阻，反復(fù)發(fā)作、難以根治）以及慢性潰瘍性結(jié)腸炎等等。 遺傳因素，醫(yī)學(xué)上稱家族史。
生活方式：吸煙、飲酒、膳食多紅肉、缺乏膳食纖維、肥胖、缺乏運動等等。
值得一提的是，許多大腸癌患者都會便秘。
因為腫塊可能在外面壓迫腸道，限制影響腸道活動，或是在里面直接阻塞腸道，這兩種情況的患者都可能便秘。
但是這種便秘的因果關(guān)系卻不同。
只能說，得了大腸癌會出現(xiàn)便秘的癥狀，而不是便秘導(dǎo)致了大腸癌。
如果真的長期便秘，還有消瘦、便血、貧血等身體報警的情況，一定要及時去做檢查。
能預(yù)防腸癌的有效措施
1.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
2.有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
3.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
4.生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
溫馨提醒：肛腸疾病多由日常飲食和衛(wèi)生習(xí)慣影響，一定要引起重視，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康飲食。一旦有癥狀存在，一定要定期進行肛腸疾病篩查，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
