大型熱播電視連續(xù)劇《父母愛情》最后幾集老丁驟然去世，是什么原因讓上午還在和江德福下棋的老丁突然離世呢？從安杰與江亞菲的交談中可知，老丁是因為大便干燥，拉大便時用力過大，導(dǎo)致突發(fā)腦出血離世。老丁的驟然離世使江德福深受打擊，害怕自己也會便秘離世，一天在廁所蹲12個小時并且必須使用開塞露來輔助排便。
為何區(qū)區(qū)便秘會奪人性命?其實，正常人便秘并不會有生命危險，但是對患有肺氣腫、肺心病、高血壓、冠心病等心腦血管疾病的老年人來說便秘造成的健康危害將會非常嚴(yán)重。此類人群在排便困難時需要屏氣用力，使全身肌肉緊張，血管收縮，容易導(dǎo)致血壓升高，而在憋氣的時候，胸腔和腹腔的壓力會增加，心腦血管的壓力過重，會使顱內(nèi)壓力增高，容易導(dǎo)致腦血管或外周血管破裂，出現(xiàn)腦出血、心絞痛等心腦血管突發(fā)意外。
另外，很多老年人上廁所時會選擇蹲便，但是老年人身體機能衰退血管調(diào)節(jié)反應(yīng)能力較差，久蹲排便會導(dǎo)致短暫腦部供血不足，起身站立時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，容易跌倒造成二次傷害。
點擊圖片直達首薈商城
目前正值秋季，天氣干燥，人體水分不足，容易引起便秘，尤其是心腦血管疾病患者以及老年人要多加注意在日常生活中的飲食與作息。想要保持排便通暢、腸道健康要注意以下幾點。
1、養(yǎng)成定時的排便習(xí)慣
確定一個適合自己的排便時間（一般最容易排便的時候是早上和吃完飯之后），規(guī)定好自己的排便時間以后不管這個時間段內(nèi)有無便意、能否排出都要去廁所“蹲”一下，長期堅持就可以養(yǎng)成一個良好的定時排便習(xí)慣。小編提醒一下老年朋友，在上廁所時盡量選擇坐便，防止久蹲導(dǎo)致腦部供血不足出現(xiàn)眩暈發(fā)生跌倒等意外事故。
2、選擇性的多吃纖維素含量高的食物
日常生活中要多攝入富含纖維素的食品。例如粗制面粉，糙米，玉米，芹菜，白菜，新鮮水果等，增加膳食纖維的攝取，促進腸胃的蠕動。芝麻和核桃仁可以起到潤腸的作用，可以有選擇的食用。
點擊圖片直達首薈商城
3、多喝水
一個成年人每天要保證飲水量達到1500ml—2000ml，只有保持充足的飲水量才能保證機體有足夠的水分潤腸軟便。同時在每日清晨起床后攝入一杯溫開水或者是蜂蜜水，來促進腸道的蠕動，幫助排便。
4、適量運動
在身體健康允許的情況下，進行一些力所能及的運動，來促進腸道的蠕動，促進排便。不適宜運動的老年人可采用由右上腹向左下腹輕輕推按的方式按摩腹部來促進腸道蠕動。
點擊圖片直達首薈商城
5、藥物治療
據(jù)統(tǒng)計，臨床上70%的老年性便秘患者要用瀉劑，可供選擇的藥物瀉法種種，都存在一定副作用，有礙老人的健康。因此中藥治療便秘就成了越來越多人的選擇，可以根據(jù)中醫(yī)劃分的便秘類型來選擇不同的療法。中老年人便秘多為中醫(yī)上講的虛證便秘，氣血不足，下元虧損，多是由氣虛、陰虛、血虛等引起，治療虛證便秘要“以補為主，以通為輔”，并且在導(dǎo)滯藥物的選擇上切勿選擇藥力過猛地使用，防止排泄過度而虛脫，首選溫和的潤腸通便藥物浸潤大腸，促進大便排出。
針對長期便秘的患者，可以通過“以補治秘”的方法來促進五臟之氣恢復(fù)，例如在臨床上對虛證便秘有良好表現(xiàn)的首薈通便膠囊。首薈通便膠囊融合兩味經(jīng)典名方《局方》四君子湯和《金匱要略》枳術(shù)湯，組方中包含了何首烏、蘆薈、決明子、人參、枸杞子、阿膠、枳實、白術(shù)共八味藥材。首薈通便膠囊以調(diào)養(yǎng)脾胃，養(yǎng)陰固腎，恢復(fù)機體的排便功力，改善腸胃機能，以“補益”之法治療氣陰虛證。
點擊圖片直達首薈商城
人參配伍白術(shù)，補五臟之氣，重在肺脾，令肺氣充則肅降有常，脾氣實則傳導(dǎo)有力；何首烏配伍阿膠、枸杞子，補陰血精津，重在肺腎，令肺陰足而大腸濡潤，腎精充則大便調(diào)和；蘆薈、決明子配伍枳實，瀉熱通便，導(dǎo)滯消積。
諸藥配伍攻下之力緩，扶正之效著，瀉下之中寓有補氣滋陰、生精養(yǎng)血、益脾潤肺、保肝滋腎之功，符合中醫(yī)“補氣行舟、增水行舟”理論，以補治秘，攻補兼施，從根本上調(diào)節(jié)胃腸道功能改善便秘癥狀。
便秘?zé)o小事，事關(guān)大局。便秘作為老年人群中高發(fā)的疾病，一旦出現(xiàn)就應(yīng)及時治療。保持定時的排便習(xí)慣，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，從事力所能及的體育活動，選擇科學(xué)的藥物治療，避免亂用藥品加重病情。
參考文獻
[1]易保全,岳廷,蓋興文.老年人便秘的危害及常見的治療方法[J].中西醫(yī)結(jié)合心血管病電子雜志,2018,6(25):18-19.
[2]張進.馬桶上的“殺手”——心腦血管患者便秘可致命[J].醫(yī)藥與保健,2013,21(10):51.
[3]李存亮.老年人便秘的危害及常見的治療方法[J].內(nèi)蒙古中醫(yī)藥,2011,30(16):31-32.
