我們宅在家已經(jīng)一個(gè)月了
上班時(shí)養(yǎng)成的三餐定時(shí)、按時(shí)作息的好習(xí)慣
全部被打亂
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有些功能性的問題就會趁機(jī)找上門來
比如功能性便秘、功能性消化不良、功能性腸病…
在逛各大論壇過程中
小編發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有意思的問題
一位同學(xué)提出：
“從不便秘的我，宅家一個(gè)月，排便時(shí)為何會“前硬后軟”？ ”
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相信即使沒有便秘史的同學(xué)，在“拉”的過程里多少也會遇到這一問題，那么“前硬后軟”算不算是便秘呢？
如果是功能性便秘，必須同時(shí)滿足這三個(gè)條件：
①排便次數(shù)減少，每周排便數(shù)少于3次
②大便干硬
③排便困難，包括排便費(fèi)力、排出困難、排便不盡感、肛門直腸堵塞感等。
因此，如果平時(shí)只是排便過程中的不暢，偶爾一兩次出現(xiàn)“前硬后軟”的情況是沒有關(guān)系的，與便秘扯不上關(guān)系。
為什么大便會“前硬后軟”？
這跟大便在腸道停留的時(shí)間有關(guān)，大腸具有吸水的功能，大便停留時(shí)間越長，被吸取的水分就越多，大便就會變得更干硬。
如果大便前半部分干硬，很可能是因?yàn)樵谀c道停留時(shí)間過長；而后半部分松軟，是因?yàn)楹竺娴拇蟊阍隗w內(nèi)停留的時(shí)間短，大便里的水分被吸收的不多，自然大便不會太干。
常見于哪些疾??？
01便秘
如果經(jīng)常出現(xiàn)大便“前硬后軟”的情況，就要考慮便秘的情況了。便秘者大便停留時(shí)間過長，前半部分大便水分被大腸吸收而變干硬，而后半部分形成時(shí)間不長，故而松軟。
02腸易激綜合征
腸易激綜合征是常見的功能性疾病，多見于精神壓力大的人群，是由于胃腸功能紊亂，可表現(xiàn)為便秘也可變現(xiàn)為腹瀉，甚至便秘和腹瀉交替發(fā)作，大便前半部干硬后半部松軟也是常有的事。
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03器質(zhì)性疾病
這是大家最擔(dān)心的情況，比如說腸癌、克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎、腸結(jié)核等器質(zhì)性疾病，也會導(dǎo)致排便異常。
如果合并便血、黑便、貧血、貧血、體重下降、發(fā)熱等報(bào)警癥狀的時(shí)候，就更要警惕器質(zhì)性疾病的可能了，這時(shí)候一定要及早到醫(yī)院就診，如果有必要還可以檢查腸鏡來明確診斷。
對于宅家運(yùn)動少的人，平時(shí)有排便不規(guī)律，出現(xiàn)“前硬后軟”的情況不用著急，其實(shí)你就是太“懶”了，腸道也學(xué)習(xí)你，懶的蠕動了...
要注意調(diào)理排便行為習(xí)慣，做到不忍便意、定時(shí)排便、專注排便。飲食上膳食纖維、水分和油脂三者缺一不可，攝取膳食纖維能幫助大便成形和軟化大便，充足的水分和適量油脂能潤滑腸道幫助通便，所以也不可少。
