然而，味道卻很銷魂。當(dāng)大家或捂住口鼻、或眉頭緊皺，帶著探尋的眼光盯著自己時(shí)，真是羞得自己臉都火辣辣的，恨不得找個(gè)石頭縫兒鉆進(jìn)去。
放屁是一種非常自然的生理現(xiàn)象，正常人每天都會(huì)放屁，一般6-10個(gè)為正常，太多或者太少都不好；放屁不尷尬，最尷尬的是“放響屁”和“放臭屁”，畢竟誰(shuí)也不想把放屁整得的人盡皆知，自己偷摸放了就得了。
屁的來(lái)源主要有3個(gè)：
一是平時(shí)說(shuō)話吃飯吞進(jìn)去的氣體，如果你平時(shí)說(shuō)話很多，尤其是吃飯時(shí)愛說(shuō)話，都容易將過多的氣體帶入體內(nèi)，導(dǎo)致放屁增加；
二是食物消化吸收之后產(chǎn)生的氣體，很多食物在消化過程中，容易產(chǎn)生氣體，像一些豆制品、蘿卜、地瓜等，都是容易產(chǎn)生的食物，大量食用之后，短時(shí)間內(nèi)放屁會(huì)大量增多；
三是疾病因素，比如腸道菌群失調(diào)等。前兩個(gè)因素都是生理性的，相對(duì)來(lái)說(shuō)，更容易處理，而疾病因素屬于病理性的，情況復(fù)雜，治療起來(lái)也比較麻煩。
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針對(duì)前兩種因素，只要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)不要說(shuō)話，少吃易產(chǎn)氣食品，即可緩解放屁多的情況。
常見的病理性因素
1.腸道菌群失調(diào)
腸道菌群失調(diào)，一方面導(dǎo)致產(chǎn)氣的細(xì)菌增加，氣體增多導(dǎo)致放屁，另一方面，腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，出現(xiàn)消化不良的癥狀，產(chǎn)生的廢氣增多，從而導(dǎo)致放屁。
2.腸道感染
腸道內(nèi)有一種產(chǎn)氣腸桿菌，平時(shí)不會(huì)引起疾病，是正常菌群，但是如果腸道出現(xiàn)感染，這種菌便會(huì)產(chǎn)生很多氣體，加之腸道內(nèi)食物過度發(fā)酵，導(dǎo)致放屁增多。
為什么有的人不僅屁多還很臭呢？
1.乳糖不耐受
乳糖不耐受的人群攝入乳制品后，無(wú)法消化吸收，滯留在腸道，這時(shí)候腸道細(xì)菌會(huì)不斷的對(duì)乳糖進(jìn)行發(fā)酵分解，導(dǎo)致臭屁。
2.攝入較多蛋白質(zhì)、脂肪
如果人在一段時(shí)間內(nèi)攝入的大多是膳食纖維，這種時(shí)候會(huì)放響屁，但不會(huì)發(fā)臭；如果攝入的蛋白質(zhì)、脂肪比較多，腸道細(xì)菌會(huì)對(duì)這些食物進(jìn)行發(fā)酵分解，產(chǎn)生一種含有硫化物的氣體，導(dǎo)致放臭屁。
3.便秘患者
便秘患者往往胃腸蠕動(dòng)能力不強(qiáng)，容易消化不良，導(dǎo)致排便困難，當(dāng)食物殘?jiān)谀c道過度殘留，容易產(chǎn)生大量的臭氣，導(dǎo)致放臭屁增多。
總而言之，人放屁多的原因有很多，放臭屁的原因也不少，當(dāng)你出現(xiàn)這兩種情況時(shí)，要注意辨析是生理性的還是病理性，如果是病理性的，必須加以重視，及時(shí)就醫(yī)治療，以免加重病情。
