90％的人群都有胃部疾病，但是臨床最常見的是慢性胃炎，還有一個(gè)問題就是大多數(shù)慢性胃炎患者胃粘膜表面有幽門螺旋桿菌感染，所以胃炎長(zhǎng)期存在，反復(fù)發(fā)作。
慢性胃炎首先病程比較長(zhǎng)?；颊咧饕憩F(xiàn)為上腹痛，飽脹不適，有時(shí)也會(huì)伴有噯氣、反酸、惡心、嘔吐等癥狀。
主要是由于長(zhǎng)期進(jìn)食辛辣刺激食物，導(dǎo)致胃粘膜受到刺激破壞。大量的飲酒吸煙，使得尼古丁及酒精直接侵蝕胃粘膜，也是胃癌的誘發(fā)因素。飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食，導(dǎo)致胃負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)消化不良等。濫用抗生素及非甾體類藥物，藥物大多數(shù)都是在胃腸道吸收的，所以有害物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致胃粘膜損壞。這多種因素導(dǎo)致胃粘膜的慢性炎癥反應(yīng)。
慢性胃炎患者應(yīng)該注意些什么？
最應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是飲食，因?yàn)檫@方面大部分人可以自己調(diào)整，主要以減輕胃部負(fù)擔(dān)為原則。
1、香煙、白酒、濃茶、濃咖啡、太酸、太辣、太涼等刺激性物質(zhì)應(yīng)減少接觸，它們會(huì)破壞胃粘膜；
2、規(guī)律飲食是很重要的，每日三餐要定時(shí)吃；
3、不能長(zhǎng)期服用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物，如阿司匹林等；
4、有胃病的人胃抵抗力差，應(yīng)防止食物被污染，并注意食用器具的衛(wèi)生。
5、患者應(yīng)注意少量多餐，一般進(jìn)食少渣、溫?zé)?、清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如粥，麥麩等；
6、如果飯后容易出現(xiàn)食滯腹脹，也可以選擇寬中和胃消食之品，像蘿卜、山楂、柑橘等。平時(shí)宜選擇健脾的食物，如牛奶、雞蛋、大棗、山藥、生姜等。
7、最后要保持愉快的心情，過度緊張或長(zhǎng)期郁悶會(huì)引起應(yīng)激性胃炎。
記住六個(gè)“宜”！
宜鮮宜淡。宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜水果可防癌，同時(shí)也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質(zhì)的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫(yī)講淡味是養(yǎng)胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢復(fù)，而且可使人長(zhǎng)壽。新鮮蔬菜五谷都為健胃佳品，但食用不可過量。
宜軟宜緩。宜軟指飯食、蔬菜、魚肉之品宜軟爛，不宜食油煎、油炸、半熟之品及堅(jiān)硬食物，既難于消化，而且有刺傷胃絡(luò)之弊端。宜緩指細(xì)嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。
宜少宜精。宜少指不可過饑再吃東西，且吃東西一次不可過飽，不宜極渴時(shí)飲水，飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對(duì)于有消化不良的病人，要求食物要精工細(xì)作，富含營養(yǎng)。
其他注意事項(xiàng)：
1、當(dāng)胃炎急性發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)臥床休息，并注意上腹部保暖。如果患者感覺疼痛難忍，可遵醫(yī)囑給予局部熱敷，具體方法為：用食鹽適量炒熱，敷熨胃痛部位，治療胃寒作痛。
2、如患者服藥后出現(xiàn)胃部不適，惡心等反應(yīng)，說明此藥物對(duì)胃腸道有刺激作用，如阿司匹林等非甾體類抗炎藥，應(yīng)選擇在餐后服用，減少藥物對(duì)胃的刺激。而服用一些對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的藥物如胃黏膜保護(hù)劑，質(zhì)子泵抑制劑，可以適當(dāng)?shù)倪x擇餐前或睡前服用。
3、在這里，建議大家可以在家中常備一些中成藥如健胃消食片、午時(shí)茶、保和丸等來幫助運(yùn)化，以減輕不適。但不可產(chǎn)生依賴性，以免掩蓋病情，錯(cuò)過最佳治療時(shí)間。
4、當(dāng)被診斷為慢性萎縮性胃炎時(shí)，特別是伴有胃黏膜異型增生者，要堅(jiān)持定期復(fù)診，做胃鏡檢查，以隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情變化，防止轉(zhuǎn)為胃癌。
