有人認為，便秘是百病之源，與癌癥有密切聯系。便秘會產生源源不斷的毒素來促進細胞癌變或支持癌細胞發展壯大...

在很多人眼中，大腸癌也基本是由便秘導致的。

那么便秘究竟會不會引起腸癌？

目前，確實有很多關于便秘會引起腸癌的傳聞，大眾普遍認為，糞便是食物殘渣，是糟粕，如果長期便秘，這些糟粕長時間留在腸道內，大便中的致癌物有更長時間接觸大腸壁，因此誘發癌變。

同時，便秘患者的糞便顏色更重，氣味更濃，大家認為是糞便在腸道內異常發酵，殘渣腐爛變質，產生更多的有害物質，而腸道作為直接接觸的部位更容易被傷害。 

還有糞便會和大腸黏膜發生摩擦，通過物理性的刺激使得腸道破損，發生炎癥，最終導致腸癌的發生。

這三者疊加作用，傷害腸道而致癌，一想似乎蠻有道理，也因此不少關于潤腸排便的保健品紛紛熱銷，但慢性便秘引發腸癌真的得到醫學的證明了嗎？

事實上，以上觀點只是想當然

2013年，英國利茲大學醫學院胃腸病學研究所的Power等進行了便秘與大腸癌關系的Meta分析，該研究共檢索2282篇文獻，納入28篇文獻，8篇橫斷面研究，結果清晰顯示：便秘患者中結直腸癌發病率無明顯上升！

癌癥領域的權威機構——美國癌癥協會（American Cancer Society），將慢性便秘排除在大腸癌的風險因素之外。

眾多研究都顯示，即使是長期、慢性便秘都不會顯著增加結直腸癌的發病率。把便秘和大腸癌劃上等號，是大錯特錯的。 

便秘不會導致腸癌，那就不用管了？

有數據統計，在中國每三個人中就有一人可能正在遭受便秘的困擾。短期的便秘為自限性的疾病，一般是腸道的機能出現紊亂，通過患者的自我調理，可以迅速好轉。

但是慢性便秘則是一種病理狀態，易出現腹痛腹脹等不適感，會嚴重影響生活質量。

不少慢性便秘的患者，會選擇使用瀉藥、通便茶等，幫助排便，但這往往會引發腸道功能紊亂和腸反射敏感度降低，從而誘發一系列的胃腸道疾病，甚至加重便秘。

慢性便秘可以這樣做

盡量選擇容積性（植物性的歐車前殼、果膠）、滲透性（乳果糖、硫酸鎂、甘露醇）、潤滑性（開塞露、液體石蠟）的瀉藥，少選擇刺激性（大黃、酚酞）瀉藥。

并且在日常生活中改變自己的生活習慣，飲食結構調，食譜要寬泛，肉蛋不能多，蔬果不能少，出門常游玩，腹部常按摩，當然了，定時排便成反射，慢秘分秒就可好。