1歲以內的新生兒消化系統很脆弱，發育不成熟，胃內容物（胃酸和胃蛋白酶）含量低，活性低，對食物的消化能力弱。寶寶恰又處在快速發育的時期，寶媽們往往給寶寶吃很多食物，造成了寶寶胃腸道負擔的加重，易患各種腸胃疾病，便秘就很常見。

90%的寶寶出現便秘原因：

脾胃虛弱

脾胃虛吃下的東西消化不了，容易積食，自然而然就形成了便秘。

通常來說，分為“實熱便秘”和“虛寒便秘”。

實熱便秘：寶寶的粑粑干燥、發硬，出現羊屎便。

虛寒便秘：粑粑腥臭，身體出現虛寒癥狀如口唇色淡、食欲不佳，也就是我們說的“脾胃受涼”。

那么寶寶脾胃虛弱又是什么原因導致的呢？

1、營養過剩，攝入的食物過多

不難理解，寶媽為了給孩子更多營養，每天給寶寶吃很多食物。尤其是高蛋白和鈣質攝入過多：

（1）寶寶吃了大量高蛋白食物后大便變成偏堿性，變得干硬，不易排出，于是就導致了便秘。

（2）補鈣方法不當，有些蔬菜，如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等，其所含的草酸鹽很容易和寶寶體內尚未消化的鈣元素結合形成草酸鈣，影響寶寶對鈣元素的吸收，引起寶寶便秘；另外，給寶寶補充鈣劑一定注意不能與油脂類食物同食。因為脂肪進食過多時，消化后產生的游離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少。尚未吸收的鈣進入排泄物，就會引起寶寶便秘。

（3）青菜中含較多的膳食纖維，膳食纖維對通便有很強大作用，但此時給寶寶吃大量青菜，因為寶寶脾胃虛寒，不能及時消化，一樣拉不出來；此外粗糧等膳食纖維攝入過多時，其中的植物纖維成分與鈣結合也會降低鈣的吸收，造成鈣沉淀，引發寶寶便秘。

2、脾胃受涼

3、攝入過多寒涼食物

4、寶寶先天脾虛 

養娃路上都是坑，該如何調理寶寶便秘呢？

1、“忌口”！

（1）沒錯，第一步就是要控制寶寶飲食，減少食物攝入，寶寶本就因脾虛積食導致了便秘，此時再吃很多食物，便秘不就更嚴重了嗎？

（2）在減少總體食量的基礎上，選擇蔬菜和其他纖維量高一點的食物，高蛋白食物要減少，肉和蛋也要減少，清淡飲食，少食多餐。

2、母乳喂養+低蛋白嬰兒配方奶粉

（1）6個月前的寶寶母乳是最適合的，母乳的成分、溫度很適合寶寶脾胃，使腸內環境呈酸性，更有利于鈣、磷吸收。

（2）如果是人工喂養的寶寶，一定要選擇蛋白質含量較低的嬰兒配方奶粉，其成分接近母乳，注意一定是蛋白質含量較低的嬰兒配方奶粉。

3、助消化，解決便秘

三星湯助消化不錯，如效果不佳，可以選用力度較大的助消化藥材如“小兒消積止咳口服液”，先消積食，再化熱，最后達到通便的效果，一舉三得。 

4、健脾胃

給孩子健脾氣，最好的就是白術和太子參，其它比如淮山、扁豆、芡實，也是健脾比較合適的。

開塞露不要用！

其屬于滲透性瀉藥。

成分是甘油制劑/甘露醇、硫酸鎂制劑，原理是用甘油或山梨醇的高濃度，即高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，再加上其具有潤滑作用，排出大便。

但長期用有個很大弊端，它對腸壁的刺激作用，導致寶寶對其依賴，形成沒有強烈刺激就不肯排便的習慣，隨著使用時間的增長，腸壁對刺激的敏感性會變得越來越弱，導致開塞露應用更加頻繁，使用量不斷增加，加重直腸的損傷。