研究表明，中國慢性便秘患者占普通人群的3％~17.6％，女性慢性便秘患病率比男性高，是男性的4倍以上。估算，中國約有超過7000萬的女性飽受慢性便秘帶來的困擾。

“我從40歲左右開始出現便秘，這些年來，各類媒體上提及的能緩解便秘的方法我都試過了，但都沒有效果?！苯衲?5歲的周女士如是說。

女性為什么更易便秘？

這和男女間生理差異、心理素質有密切關系。

女性的骨盆比較寬，同時盆底肌比較薄弱，導致女性容易出現直腸前凸，這樣糞便就不易排出，此類情況占了女性排便障礙的3-6成。同時，主觀上忍著不排便的行為，也是導致女性更多出現便秘的原因。

孕婦是便秘的高發群體，主要是因為孕激素對腸道蠕動的抑制和子宮膨脹后對腸道的壓迫。 

誤區：僅靠改變生活方式緩解便秘

對于許多便秘患者來說，他們從來不認為便秘是一種疾病，一旦出現便秘，他們往往認為是“上火、熱氣、喝水少”等原因，然后開始積極地改變自己的生活方式，希望解決便秘。

每天一早起床就會喝一大杯水，然后坐著按摩腹部，日常飲食中，蔬菜水果、粗糧占據了大半餐桌，從來不敢吃任何煎炸、上火的食物，但是“每次上廁所還是像上刑場般痛苦”，便秘依舊對他們不依不饒。

就改變生活方式而言，多喝水、多攝入膳食纖維、養成定時排便習慣等方法確實對部分慢性便秘患者有效，但這些方法到底通不通用，還沒有做過臨床試驗，也就是從來沒有用科學對照的方法來證實過。

誤區：依賴“保健品”

也有這么一撮人，靠喝各種“常潤茶”、“潤腸茶”排便，但是靠吃刺激性瀉劑或保健品來排便則更不可取，這樣做其實容易出現瀉劑依賴或結腸黑變病。

治療

臨床上常見的便秘主要是功能性便秘和繼發性便秘。

其中功能性便秘大部分與胃腸動力障礙有關，因此恢復胃腸動力是治療慢性便秘的關鍵所在，應前往醫院就診，酌情選用促腸動力藥進行2到4周的治療。

至于繼發性便秘，則大多與盆底功能障礙有關。簡單地說，就是有便意，但無力排出。這類病人需要進行科學地鍛煉，加強盆底肌，甚者需要手術治療。

更詳細的治療方案，下周二呈現給大家。