你的腸胃好嗎？

現在生活好了，醫院里，青年和壯年出現的次數越來越多了，甚至還有些青少年。你的腸胃好不好，導致我們腸胃不適都有哪些原因呢。我們來看下：

1.生活作息不正常。吃飯沒有固定時間段，想起就吃，不想吃就不吃。甚至朋友聚會就會暴飲暴食，經常晚上來個大量的夜宵。這些會造成腸胃功能紊亂，長期會導致腸胃黏膜潰瘍。

2.吃的太快。因為工作節奏加快，很多人吃食物時就很少關注是否將食物嚼爛，尤其是在早上和中午。囫圇吞棗般的吃法，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，也就導致食物不能充分分解消化，會給腸胃造成傷害，甚至會造成幽門梗阻。

3.飲食不衛生。太多人為了吃飯方便和節省時間只在路邊買點東西吃，煎餅果子、火燒、油條之類的，在吃的時候有沒有想過這些油和食材衛生嗎？“地溝油”沒聽過？案板清理過嗎？食材在保質期嗎？很多時候都是“病從口入”，病菌進入腸繁殖后會產生毒素，引發急慢性腸胃炎等。

4.吃的太油膩，造成腸道不易消化?，F在生活好了，朋友聚一聚，吃些大魚大肉，燒烤火鍋，高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪和膽固醇就會超標，導致一些肥胖、心腦血管疾病。

5.吃太多藥物。自抗生素出現以來，其對各種疾病的效果非常顯著，而且成本很低，這就導致在中國，抗生素被大量使用，很多人有個感冒發炎就會使用一些消炎藥物。使用大量抗生素會導致人體免疫力下降，增強腸胃病菌的抗藥性，還會殺死腸胃內的有益菌，導致腸胃疾病反復發作。

6.腸胃生理年齡老化。腸胃活力下降和益生菌減少會導致腸胃有害菌數目上升，破壞腸胃黏膜，導致各種腸胃疾病。在加上平時不正確的飲食習慣，會加重腸胃負擔。補充益生菌，抑制腸內腐敗菌的生長，保護腸胃黏膜，清除垃圾，保持腸道年輕態。

7.生活、精神壓力過大，導致肝氣不順，胃功能紊亂、消化不良等癥狀

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