9月對你來說意味著什么呢，全新版本的學校生活？令人期待的中秋節假期？還是……讓人叫苦不迭的軍訓？說起軍體驗過的都有深有感觸，踢正步、站軍姿、各種分解動作，宛如花式“罰站”，而且一“罰”就是一整天，很多學生朋友大呼腿腳酸疼，受不了了。

而此時的辦公族們 ，卻因為長期久坐苦惱不已。更有甚者，已經開始了“站立”辦公，就是為了避免長久坐對身體造成的危害。不過，真的是這樣嗎，只要站著就一定沒問題嗎。當然不是，久站和久坐的壞處基本是“五五開”。

久站可能引發靜脈曲張

有時候能在一些長者的小腿上看到一道道青筋，并且異常腫脹和突出。其實這不代表他有一條“麒麟腿”，這是靜脈曲張。靜脈曲張雖然跟個體的遺傳發育有關，但外在的誘因依然不能忽視，比如經常從事體力勞動、長期久站的人，就容易造成腿部的血液淤積，靜脈血管壁和靜脈瓣膜壓力增高，從而導致靜脈曲張。

如果長此以往，靜脈曲張也會引起嚴重后果。比如一旦血管破裂，就會引起大出血，甚至有生命危險；靜脈內有腫塊，影響行動，嚴重還可蔓延至深靜脈，造成血栓危及生命；還會引起皮膚潰瘍、發黑等癥狀。如果發現，應該及時就醫，并且避免勞累。

久站會損傷關節

人類是唯一直立行走的動物，沒有了前肢的支撐，所有的重量都壓在兩條腿上，本來負擔就很大了。而長期久站，會使大部分重量都集中在足弓上，容易造成扁平足。還會對腳踝、脊椎等重要部位的關節造成有害的影響，甚至會導致關節炎。除了一些短期的酸痛外，腰背疼痛和永久的肌肉損傷也不容小視。

久站可能會讓男生“蛋疼”

重力是無處不在的，我們人類也深受影響。長期久站，血液很容造成淤積，除了下肢外，還會發生在男性睪丸上。當久坐、久站時間過久時，就容易導致陰囊內發生精索靜脈阻塞，睪丸內血液回流不暢，產生脹痛，這也是大家常說的“蛋疼”中的一種，嚴重的還能從外觀看出突出暴起的血管，長此以往還可能會影響生育能力。

久站也會得痔瘡

很多人知道久坐容易導致痔瘡，所以馬上就采取了相反的行動——久站。事實上，久站和久坐一樣容易“招惹”痔瘡。當我們站立時，腹部以及肛周壓力增大，靜脈回流不暢，進而引發痔瘡。

從上面的幾條常見危害，可以看出久站“有里有外”、“全方位”損傷著我們的身體。應對措施其實很簡單，久坐、久站都不好，在保持一個姿勢過久時，務必停下來換個姿勢、休息片刻，來回走動走動、做做伸展運動。這樣就可以極大的減少危害，放松心情。

僅僅軍訓就已經讓我們吃不消了，可以想象那些軍人、教師、以及各個“站”在一線的工作人員，他們一站就是一天，年年如一日，更值得我們尊敬。當然，他們也更需要注意久站的危害。