導讀

今年夏天乾隆帝業務繁忙，不停的穿梭于《延禧攻略》和《如懿傳》兩大宮斗劇。

其實，在你的身體里，也在時刻上演著一部曠世爭寵大戰...

這部大戲的地點就是：富麗堂皇紫禁城的鄉村版——腸道微生態。

這是一部《腸道攻略》

演員介紹

一、正義派：

演員代表：雙歧桿菌、乳酸菌

人體健康指向標：雙歧桿菌

雙歧桿菌職責：

1.保持腸道酸性環境，減少有害菌繁殖

2.增強人體免疫力，改善便秘，調節腸道生理機能

3.緩解胃炎及改善乳糖不耐癥

4.改善腹瀉

人體免疫力得力助手：乳酸菌

乳酸菌職責：

1.抑制腸道致病菌，降解有害菌產生的毒素

2.調節胃腸道健康，促進消化吸收

3.增加機體免疫力，抗癌抗腫瘤

4.促進有益菌生長，降低對乳制品或食物的過敏反應

正義派任務：

1.合成人體需要的維生素

2.降低攝入的病原微生物引起感染的概率

3.維護腸道健康，促進腸道消化吸收

4.改善便秘，調節腸道生理功能

二、邪惡派：

演員代表：沙門氏菌、志賀氏菌

臭名昭著：沙門氏菌

作為全球最有名的“微毒物”，最能讓人記住它的便是各種食物中毒。

一旦被它侵入，嘔吐、腹瀉統統愛上你。

腸道傳染病始作俑者：志賀氏菌

通稱痢疾桿菌，通過污染食物和水源經口傳播。

由于細菌性痢疾對人類有很高易感性，傳染性極強，容易導致以急性中毒性菌痢為代表的腸道傳染病，并呈現出全身中毒癥狀。

邪惡派任務：

1.在食物降解后，產生大量硫化氫、氨、吲哚類等神經性毒害氣體及物質。

2.邪惡派專職破壞宮廷和諧環境，若不幸攝入，它們便會興風作浪，大肆繁殖搞破壞。

三、吃瓜群眾派：

演員代表：大腸桿菌、腸球菌

白蓮花：大腸桿菌

腸道內最有名的明星之一，約占腸道菌群的1%，正常情況下可合成B族維生素與維生素K，有益于人體健康。

但是既然擁有白蓮花的美譽，自然具備說翻臉就翻臉的本質啦~

在下列三種情況，大腸桿菌會變成“邪惡派”：

1.離開腸道進入尿道，導致尿路感染。

2.潰瘍穿孔后，進入腹腔，導致致命性腹腔感染。

3.誤食被大腸桿菌污染的食物，導致腹瀉、嘔吐等狀況。

墻頭草：腸球菌

正常情況下幫助“正義派”發酵糖類、產生乳酸，參與人體正常代謝，并可抑制有害細菌成長，保護胃腸道黏膜。

但畢竟是墻頭草，發現情況不對，會果斷賣隊友......

在人體免疫力下降、大量使用抗生素情況下，腸球菌會離開大腸進入其他組織器官，破壞人體細胞發生感染性疾病。

吃瓜群眾派任務：

1.正常條件下，由于大量“正義派”菌群在腸道中為絕對主角，這些“吃瓜群眾”并不會胡作非為，反而會積極出力發揮正能量。

2.若任由“吃瓜群眾”大肆發展勢力，也會對人體產生負面影響。所以，只要把“吃瓜群眾派”細菌控制在一定數量，那么任憑他們搗亂也無傷大雅。

總結

每一部劇作中都由正派反派龍套組成，他們之間相互競爭、勾心斗角、營造暗流涌動跌宕起伏的故事情節。腸道的良好生態環境也需要以上三個派別相互依附、相互制衡，這種正常運轉與良性競爭對人體大有好處。