你見過這樣的情景嗎？一家人圍著寶寶加油助威，只為了讓寶寶順利大便。納尼？你也許很驚訝，但這卻是便秘寶寶的家庭日常。 便秘是嬰幼兒常見病癥，發生率為3%~8%。患有便秘的寶寶通常兩天以上才排便一次，嚴重的一周才拉一次粑粑，看著寶寶排便時痛苦的表情，有時疼的哇哇大叫，大人只能干著急，使不上力！

8次推拿 緩解便秘

小語今年三歲，長期便秘，還因此患上了痔瘡。

據奶奶介紹，小語平時比較挑食，每次排便都疼得哇哇叫，非常受罪，為了緩解癥狀，在家變著花樣的給寶寶吃水果蔬菜，但是效果都不明顯。 經醫生診斷，寶寶是脾虛、內熱，可以用中醫推拿的方法改善體質、治療便秘?，F在堅持推拿治療了八次，已經能夠兩天排一次大便了，并且排便時不再疼痛，非常見效。

治療原理：

便秘多因飲食不調、喂養不當，以致胃腸積熱、氣滯不行，或熱病傷津、腸道燥熱，導致大便秘結難排。推拿以清熱通便、疏通氣機為法，同時注意小兒“脾常不足”的特點，和胃健脾、清利腸腑、導積消滯、瀉熱通便。

預防便秘 日常做起：

01

很多寶寶便秘源于沒有養成規律的排便習慣，長時間忍便，造成大便停留在腸內時間過久，水分被腸壁吸干而變硬難解。 培養寶寶的排便習慣可以在早晨喂奶后，由大人兩手把持寶寶，或讓寶寶坐便盆等，連續、按時訓練半個月至一個月，即可初見成效。養成排便訓練習慣后，不要隨意改動時間。

02

要糾正不良的飲食習慣，及時調理飲食。在日常飲食中可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和小米、紅薯，這些食物中的纖維素能幫助寶寶腸胃蠕動，還可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進排便。

03

鼓勵寶寶多運動，在精神上避免持續高度的緊張狀態，尤其對學齡兒童來說，學習緊張，睡眠不足均可引起便秘