寶寶排便困難，好不容易拉出來了，便便也非常干燥，堅硬如羊糞，且伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等，多是積熱便秘，那么，寶寶便秘應該吃什么水果呢？
寶寶便秘吃什么水果
香蕉
香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。
獼猴桃
若是有便秘的情況的話，每天起床之后，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時后再用早餐，這樣就能緩解便秘了。
蘋果
每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數日之后，就能緩解熱秘。
柑桔
富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。
梨
梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便秘。
柚
柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。
草莓
含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠，幫助防止便秘。
寶寶便秘怎么辦
訓練好的排便習慣
寶寶從3個月起就可以訓練定時排便，這樣可以有效避免便秘的發生，一般餐后腸道蠕動速度加快，此時讓寶寶排便，建立起大便的條件反射，能起到事半功倍的效果。
幫寶寶按摩按摩
以寶寶肚臍為中心，順時針方向輕輕按摩腹部，力度不用太大，溫柔些按摩，每次按摩3-5分鐘，可以促進寶寶的腸蠕動，進而緩解便秘。
讓寶寶盡量多運動
合理的運動有利于促進腸蠕動，媽媽可以幫助寶寶做做嬰兒操，或是鼓勵寶寶練習翻身、爬行等等，對治療便秘會有很大的幫助。
寶寶要少吃多餐
寶寶的胃容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，進而造成便秘，所以，寶寶要遵守少量多餐的原則，這樣不僅更健康，而且還有利于改善便秘。
