快節奏的生活，亞歷山大的工作，還有沒有規律的生活習慣，很多人都飽受著便秘之苦，隆起的小腹，長斑的皮膚……便秘，是很多人都遇到過的尷尬，便秘這個難言之隱，一連幾天不上廁所，肚子那個脹啊，心里那個急啊，令很多人束手無策。其實通便還可以不靠藥物就能解決，比如針灸通便方，一起來看看吧！

針灸大承氣方

組成：天樞、陽陵泉、足三里、豐隆。

功用：泄熱通便，降濁導滯。

主治：腹脹腹痛、大便燥結不通、口干思飲、舌紅苔黃膩或黃燥、脈滑實有力。

方義：天樞為大腸經的募穴，具有調和胃腸、疏通大腸腑氣之功，不僅可以清泄大腸之積熱，且可以通導大腸之滯濁。陽陵泉乃足少陽膽經之合穴，肝膽相表里，刺之不僅可以清泄肝膽之熱，且可調和胃腸，導滯通腑。足三里乃胃經合穴，為治療一切胃腸疾患的主穴，故有“肚腹三里留”之說，在本方則主要起導氣下行、降濁通便之作用。豐隆是胃經的絡穴，攻瀉通便之力最雄，不僅有攻逐頑痰之功，而且具導滯降濁之效，因此臨床多用于一切頑疾怪病和大腸腑實、便結不通等病癥。4穴配伍，共奏消食導滯、泄熱通便、通腑降濁、攻逐頑痰之功。

歌訣：

大承氣方有奇功，腹滿便結顯神通；

天樞陽陵足三里，豐隆加之力更雄。

針灸潤腸方

組成：天樞、支溝、陽陵泉、照海。

功用：升清降濁，潤腸通便。

主治：腹脹便秘、氣短乏力、食少納呆，以津虧氣少之習慣性便秘為佳。

方義：天樞如前所述，具有調整胃腸、降濁通便之功。支溝為手少陽三焦經穴，可疏通三焦氣機，具有清熱利濕、通便導滯之效。陽陵泉為膽經合穴，少陽主樞，與支溝相配，疏通少陽氣機，有疏肝理氣、調理胃腸、加強運化和通便瀉下之作用。照海為腎經腧穴，功專養陰生津潤燥，與上述諸穴配伍，可達潤腸通便之效，以老年或久病傷陰津虧之習慣性便秘者佳。

歌訣：

氣虛津虧便不通，天樞支溝與陽陵；

更加照海補津液，習慣便秘亦堪稱。

使用說明：如果潤下的話，針支溝、照海、天樞、陽陵泉，類似于麻仁潤腸丸，尤其適合老年性便秘。如果攻下的話，針陽陵泉、足三里、豐隆、天樞，強刺激，類似大承氣湯。天樞、豐隆、陽陵泉、足三里4穴行強刺激可宣泄陽明腑實，能起到大承氣湯的作用。