腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、脹氣等胃腸不適，幾乎每個人在一生中都會經歷。在中山醫科大學附屬第一醫院的消化?？崎T診中，有過半來看病的“病人”實際上并沒有器質性病變，只是胃腸功能出現紊亂，腸道菌群失衡是其中一個原因。

原來，人體的腸道里有一群特殊“租戶”——益生菌，平時它們租住在腸道，與人體相安無事，作為回報，它們還會在外來病菌、毒素入侵時為人體形成一道保護屏障。但是一旦菌群失衡，便可能導致腹瀉、便秘甚至腹瀉和便秘交替的腸易激綜合征。

▌消化門診病人過半是功能性胃腸病

 “胃腸不適和感冒一樣，是每個人一生中經歷最多的毛病?！睆V東省消化學會主任委員、中山醫科大學附屬第一醫院消化科教授胡品津指出，燒心、泛酸、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、脹氣等胃腸不適，主要分為兩大類，一種是身體發生了器質性病變，比如胃潰瘍、結腸炎、胃癌等“真病”，或者是本身的糖尿病、甲亢等其他系統疾病影響到胃腸道功能。

另一種則是功能性胃腸不適。據胡品津觀察，現在前往消化科門診就診的人中大多數并非真正的“病人”，而是胃腸功能出現了紊亂，這類病人占了消化?？崎T診量的一半以上。在一般人群中，功能性消化不良、功能性便秘、腸易激綜合征等功能性胃腸病的發病率都在50%以上。

既然沒有“真病”，好端端的胃腸為什么會出現功能性不適？胡品津指出，我們每天要吃那么多東西，時饑時飽，胃腸道一天內要幾次適應這種變化，其實很“累”。再加上生活作息不規律、進食過快、運動少、吃得太油膩會造成食物不易消化，纖維素性食物攝入過少、喝水過少容易造成便秘，精神壓力過大直接影響胃腸道的神經調節，會導致胃腸運動功能失調。隨著年齡增大，消化器官機能也會逐漸退化。

▌腸道菌群筑起保護屏障

除此之外，在人體的腸道內還存在著數量達“天文數字”的細菌，如果發生失調，也有可能導致胃腸不適。胡品津介紹說，這些細菌從人出生后不久就開始存在于人體內，但不會對人體造成損害，就這么和人體相依相存，伴隨著人的一輩子。

胡品津比喻說，人體腸道和正常菌群的關系就像“房子”和“租戶”的關系，腸道給正常菌群提供了“住所”，作為回報，當外來的細菌和毒物入侵人體腸道時，正常菌群會形成腸道的“保護屏障”，防止腸道受到損害，因此被稱為益生菌。

▌長期服用抗生素易致腸道菌群失衡

 “正常情況下，腸道中益生菌的數量和比例處于平衡狀態，但這個平衡狀態會因飲食、環境以及藥物等因素的影響而被打破?！焙方蛑赋?，現在已知功能性腹瀉、功能性便秘和腸易激綜合征都可能和腸道菌群紊亂有關。其中，腸易激綜合征的概念也許最令人感到陌生。

他解釋說，腸易激綜合征既可以表現為腹瀉，也可以表現為便秘，甚至時而腹瀉、時而便秘，同時還會伴有腹痛，“痛了以后想拉，拉完以后很舒服，之后又痛，痛了又拉，這種癥狀屬于綜合征。這種綜合征有很多病因，其中就包括腸道菌群紊亂?！?/span>

除此之外，濫用或長期服用抗生素，會使腸道內的有益菌群無法生存而出現失衡，肝硬化患者、膽囊切除術后患者也會出現腸道菌群失衡。

胡品津建議，對于肝硬化患者、長期服用抗生素的人來說，適當服用益生菌制劑能夠幫助維持腸道菌群平衡。便秘、腹瀉、腸易激綜合征等胃腸道不適可能由菌群失調引起的，也可以適當服用益生菌制劑。