便秘發生在男生身上的概率是比較大，一不小心還會變成痔瘡。便秘的危害也不容小覷，便秘該怎么護理呢？
男人便秘的傷害有哪些
其一、引發糞便潰瘍
引發糞便潰瘍是男性便秘的常見危害，專家指出：較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。
其二、大腸癌
長期便秘的男人患者還會出現一些大腸癌的請看，一般來說，大腸中的胺類等有毒廢物沒及時隨糞便排出，在體內積蓄時間過長，就會越來越多，達到了一定濃度后，通過腸壁進入血液，導致全身性的毒素增多，而最接近毒素的大腸壁細胞，也就不可避免地發生炎癥，甚至發展到癌癥。
其三、加重心腦血管疾病
加重心腦血管疾病也是便秘的危害，提醒大家：便秘伴有心腦血管疾病的高齡患者，排便時用力過大，會使血壓升高，機體耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛、心肌梗死，甚至危及生命。
男性便秘者的日常護理
1、運動療法鼓勵患者做力所能及的運動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等；可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運動(作深腹式呼吸)，每次15～30分鐘；并可進行自我腹部按摩，按摩方法宜采用順時針方向，由右側向左側，持續15～30分鐘。
2、注意飲食
鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料?？蓢诨颊呓洺？诜涿?，以起到潤腸通便的作用。
3、養成良好的習慣
患者應養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。
男性雖然一直秉持“男子漢大丈夫，不拘泥于上節”的處世方式，但是對于便秘護理來說，該拘泥的小節還是應該保持。因為這并汪涉及所謂的男子漢氣概，只是單純性治療保健而已。便秘馬虎不得，由于其致病因的多樣性，疏忽不治很容易導致真正病因的掩蓋。
