新生兒每天排便次數少則2次多則8次，隨著成長至2-3個月的時段，排便次數慢慢會減為1-2次。當寶寶2天不排便便的時候，新手爸媽第一直覺就是：寶寶便秘了！不是拉不出就是便秘嗎？

嬰兒便秘不是以排便間隔時間為標準，而是以大便干結、排便費勁為依據。只要寶寶不感到排便困難，并且精神狀態良好，就不用擔心啦。

寶寶便秘怎么辦？

1、便秘的表現

家長不妨偷偷留意一下，當正在開心玩樂的寶寶忽然作沉思或發呆狀態，很大可能就是在便便了。如果便便的時候寶寶面臉通紅，甚至憋到哭泣，就要考慮是否大便干結造成排便疼痛了。

大便干、硬導致的排便困難，讓寶寶便便的時候疼痛，用力排便時有可能會讓肛門內壁破損出血，有的寶寶因為害怕疼痛，甚至會拒絕排便導致便秘的惡性循環。長久不排便的寶寶，腹部（肚臍對下）腸部位置按下去會發硬，表明便便已經在肚子里堆積了好些時間了。必須要通過膳食，或者其他手法讓寶寶及時通便。

2、便秘怎么辦

造成寶寶便秘的原因有很多，平時飲食、生活習慣、身體原因都會影響便便形態。如果寶寶超過3天不排便，可以使用下面方法緩解：

補充益生菌：能夠幫助腸道快速的分解和消化食物，還能降解亞硝酸，刺激腸道蠕動，緩解便秘，有利于大便的形成和排出。

腸部按摩：每天沐浴后給寶寶以肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，能促進寶寶腸蠕動。

開塞露：大便硬、干導致寶寶排便困難，可配合小兒專用開塞露使用。這里要提示一下家長，開塞露主要成分是甘油，起潤滑作用，雖對寶寶身體無害，但長期使用會讓寶寶產生依賴。

3、良好習慣

便秘寶寶不但排便困難而痛苦，更加多的是影響營養的吸收，長期便秘的寶寶會導致發育遲緩、食欲及睡眠差、精神緊張等不良癥狀。預防重于治療，避免寶寶便秘，我們可以從生活一些小細節著手，呵護寶寶的腸胃健康。

除了上面所說額外補充益生菌的方法外，飲食上適當的膳食纖維（五谷雜糧）、蔬菜水果（菜泥果汁）能促進寶寶腸部蠕動；

另外，過分專注玩樂而長時忍便也是不良的習慣。家長可以在寶寶出生后3個月起實施規范的排便習慣訓練（時段或口號，如“唔唔”），可以促進排便的條件反射早日形成，遠離便秘困擾。

幫助排便的膳食

豐富的膳食纖維能有效促進腸道蠕動，但要按照寶寶發育特征循序漸進地添加：

4-8月齡：蘋果泥、香蕉泥

8月齡-12月齡：番薯泥、火龍果

長出4-6顆牙齒的寶寶：小米粥、燕麥粥等粗糧

能吃固態食物的孩子：玉米、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

排便育成小手冊

排大便的時間最好安排在早上起床后，因為早上是排便的最佳時機，對安排孩子一天的吃飯，玩耍，睡覺都有好處。

當寶寶要排便時，會有突然停下，發呆，扭動腿的表現，大人可以認真觀察，發現后立即把便。很快就會養成好的排便習慣的。

給寶寶準備幼兒專用的便盆，當寶寶有便意時，引導寶寶坐到便盆上，大人要扶助寶寶的上身，嘴里發出“噓噓"的聲音，作為排便的信號，引導寶寶排便，排便后，要及時鼓勵寶寶，很快寶寶就會學會蹲在便盆上排便了。

當寶寶排便時，千萬不可逗寶寶玩，不要讓寶寶沒事就坐在便盆上玩，一定要培養寶寶專心排便的習慣，讓寶寶認識自己排便的場所和便盆，而且排便的時間不要太長，一般5——7分鐘.