看很多寶媽都在問寶寶便秘怎么辦，其實寶寶便秘在嬰兒期是比較常見的一種病癥。目前由于營養不了造成的便秘已經不多了，主要是營養過剩和飲食搭配不當造成的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養，讓食物中的蛋白質量很高，而蔬菜相對較少。當今兒童食品工業飛速發展，許多高級的兒童食品都是些精細糧食制品，缺少渣滓，小兒很少吃粗纖維及含渣多的食物，容易導致便秘。
嬰幼兒一般每天1~2次大便，便質較軟。幼兒每天1次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質軟量多，也屬正常。
便秘的危害有哪些？
免疫力下降由于便秘導致大便長期不能排出，大量毒素推擠在體內。其中96%的毒素會被腸道反復吸收，進入血液。造成人體免疫力下降。
影響食欲
食物殘渣留存在體內，胃腸蠕動減慢，即使有饑餓感，孩子的肚子也是鼓鼓的，漲漲的，很難受，根本不想吃飯。
不長個子
由于便秘，寶寶沒有食欲吃飯，也無法正常排出糞便。打亂了正常的營養吸收和循環。據統計，大部分長期便秘的寶寶基本不長個子。
肛門疼痛
由于便秘，大便很干，很硬，很粗，極難排出體外，每次取廁所有都要強行將大便排出。有時甚至會將肛門撐破，非常疼痛。會給寶寶帶來恐懼感，越恐懼越排不出。
寶寶便秘了應該怎么辦？
1、多吃富含纖維素的食物相傳乾隆皇帝晚年就備受便秘困擾，一個偶然的機會，他吃了紅薯，竟然奇跡般地治好了便秘。其實不僅紅薯，很多富含纖維素的食物都能緩解便秘，比如玉米、紅豆、南瓜、空心菜等。
2、喂寶寶一些水果汁或蔬菜汁
尤其是對于嬰幼兒時期的寶寶，不能添加輔食，可以將奶粉中多兌些水，并且可以喂寶寶一些橘子汁，蜂蜜水、菠蘿汁、白菜水等刺激腸胃蠕動。
3、腹部按摩
右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。
4、適當活動
很多寶寶由于便秘，并且不會表達，經常注意力不集中，不愛運動。這時家長應幫助孩子適當的運動，促進大便下移，引起排便。
