老年人因為年齡大了，身體各方面的機能下降，免疫力低下，尤其是腸胃功能，格外的脆弱，但一些腸胃上的疾病卻尤其偏愛老年人，比如腸梗阻。因為老年人身體的自愈能力已經十分低下，治療藥物又在一定的程度上對老年人的身體傷害比較大，所以如果可以通過食療來改善情況，那將是非常好的。
首先我們來了解一下，老年人為什么容易發生食物性腸梗阻呢？因為老年人腸胃的分解功能降低，對于很多食物都不能像年輕人一樣容易吸收。腸胃分解功能的下降，使得食物不能很好的吸收，食物殘渣堆在身體里不能及時的排除，再加上新食物的攝入，久而久之就造成了腸梗阻。所以也不難看出，因為老年人的身體原因，所以想要避免腸梗阻，日常生活中食物的選擇是尤為重要的。
那哪些食物適合老年人吃呢？哪些食物要少吃呢？
益食用的食物:
1.山楂、胡蘿卜等利于消化的食物。
因為老年人的腸胃消化和吸收能力較差，所以飲食上一定要注意以清淡為主，如山楂有很好的促進消化的能力，可以幫助腸胃吸收，而胡蘿卜富含維生素，不僅能有利于干眼癥和夜盲癥的痊愈，還具有排毒、抗癌等功效，所以多食用胡蘿卜有利于老年人排除體內的毒素，暢輕腸胃，減少腸胃壓力。
2.五谷粗糧
最好的飲食就是平衡膳食，不能只吃精米，這樣容易對腸胃造成壓力。而粗糧中富含鐵、鎂、鋅、硒等微量元素，有利于消化和吸收，還能補氣養氣，益多食用。
3.食用牛奶、小粥等流質性食物
老年人相比于年輕人，活動量小，每天身體所需要的能量沒有青壯年人多，不需要像青壯年人一樣，需要每天攝入大量的碳水化合物。所以老年人在飲食上可以多食用流質食物，不僅利于吸收，還更能促進消化，不易便秘。
禁忌食物:
老年人因為身體各方面機能，尤其是腸胃功能的下降，所以飲食上一定要忌大魚大肉，忌油膩，忌冷硬，這些都易對腸胃造成壓力，損害腸道安全，形成腸梗阻。
一個年齡有一個年齡該做的事，同時一個年齡也有一個年齡該食用的食物，所以要尊重年齡，尊重身體，定時體檢，保持身心愉快，讓疾病遠離我們。
