自從有了娃，
每天的生活日常就是操心他的吃喝拉撒。
寶寶拉了黃金便便，
恨不得普天同慶；
寶寶好幾天沒拉好，
又急得像熱鍋上的螞蟻：
是不是上火了？是不是天氣太干燥？
是不是喝水少？是不是……
為了寶寶的“臭事”,“催屎員”可真不好當。
比如，你分得清什么是“攢肚”，什么是“便秘”？
出現攢肚的多為母乳喂養的寶寶。因為在滿月后，寶寶消化能力逐漸提高對母乳能充分地進行消化、吸收，所以每天產生的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便，最終導致的一種常見現象。
只要寶寶大便形狀正常，媽媽就不用過于著急。通常來說4個月以后，攢肚現象就會逐漸消失。
寶寶攢肚怎么辦？
每天堅持做腹部按摩
1. 用手掌輕輕摩擦寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時針按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反復進行3回。
2. 寶寶仰臥，抓住他的雙腿做屈伸運動，即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次。這樣會幫助寶寶的腸蠕動，有利于大便排出。
給寶寶添加配方奶粉或者輔食
當寶寶出現攢肚的情況，就表示母乳的喂養量剛好或者是略有不足，所以可以考慮給寶寶添加配方奶粉或者輔食，將寶寶便便次數調整到理想狀態（一般在一天1~2次），以保證寶寶在嬰兒期快速新陳代謝的需求。
什么是便秘
排便不規律、時間間隔長、排便較費勁、大便成形都不是便秘，真正的便秘是：大便干燥、排便困難，并且寶寶煩躁，排便時痛苦、哭泣。
產生便秘的原因
膳食纖維
便秘的常見原因是食物中的膳食纖維不夠，致使大便中固水物質不足，形成干結大便。
膳食纖維能增加糞便的體積和重量，加快腸胃蠕動促使排便，清除體內垃圾；還能促進雙歧桿菌的發酵作用，改善消化吸收功能。
對策
在寶寶的飲食結構中，要保證攝入充足的青菜等纖維素類食物，不挑食、不偏食；或者給寶寶添加含有豐富膳食纖維的配方奶粉。
腸道發育問題
腸道發育問題，比如乙狀結腸冗長，會造成糞便在此停留的時間長，水分被回吸收比較多，從而引起便秘。
這種情況，隨著年齡的增長，孩子的身高長高，這段結腸逐漸拉開，情況才會有所好轉。
對策
要適量地給寶寶補充益生元或益生菌，維持腸道菌群生態平衡，可以改善腸道菌群功能，促進腸道蠕動。
奶粉喂養不當
母乳脂肪中最主要的 飽和脂肪酸是棕櫚酸，以o-p-o脂肪分子結構存在。
普通奶粉中的POP脂肪親和力大不如母乳，容易產生鈣皂，會導致寶寶便便變硬；
而更接近母乳的珍稀結構脂OPO，脂肪分子結構發生改變，性質更溫和，能增加寶寶大便柔軟度，減少便秘幾率。
而且，添加結構脂OPO的配方奶粉，分子結構發生改變，能有效降低寶寶體內鈣皂產生幾率，提高寶寶對于能量和鈣等礦物質的吸收和利用。
預防便秘
1. 鼓勵寶寶多喝水，可以每天在兩次奶之間喂一些白開水；多吃富含纖維的食物。
2. 幫助孩子建立規律的排便習慣，如每天早、晚把大便。
3. 鼓勵孩子多運動，鍛煉和均衡飲食才是健康生活的基礎。
避免這一點，媽媽們應該做到：
1、別讓寶寶從高溫的室外，一下子進入溫度較低的室內。一定要給寶寶擦干汗，稍等片刻，等寶寶不那么熱了，再進入開著空調的室內，同時注意室內的空調別開得太猛，以26-28℃為宜。
2、別讓寶寶剛運動完，滿頭大汗的就去吹風扇、吹空調，尤其是不能對著空調口直吹。
3、不要時捂時脫，讓寶寶的身體經歷較大的溫差。
4、夜間給寶寶開空調或蓋被子，溫度適宜就好。
5、寶寶睡覺時，被子別貪多，否則寶寶會因被子太多，半夜踢被子而著涼。
