在《挪威的森林》里，綠子對渡邊說，“我那東西一來就相當厲害，頭兩三天里什么都沒心思做。那種時間你可不要見我。”
    “不見倒可以，可怎么能知道呢？”
    “月經一來，我就戴兩三天紅帽子，這回能知道吧？”綠子笑道，“我一戴上紅帽子，你在路邊遇見也別打招呼，趕緊逃命。”

    每個月總有那么十幾天，身心不暢？

    姨媽之前，面色暗淡脾氣大；
    姨媽來了，腰腹疼痛睡不安；
    姨媽走了，腰酸腿軟很難堪。
    尤其是最難以忍受的就是姨媽痛了。
    每次痛起來都覺得這輩子不想再做女人了；

    開始懷疑人生。

    有人說姨媽痛就像是生孩子，

    痛上一天，差不多就可以生出來一個寶寶了；

    生寶寶還需要懷胎十月，可是姨媽痛確是每個月都準時到訪的。

    每月生一個寶寶的節奏，是個人都受不鳥好嘛。   

    姨媽造訪，你是不是只能自己一個人抱著暖水袋，在床上艱難挺尸？
    或者仰臥、側臥、趴臥，三百六十度無死角慢鏡頭翻身，小心翼翼就像是調節密碼箱，辛酸而又努力地找尋一個感覺最舒適的體位？
    或者不管春夏秋冬，姨媽來了都必須熱水袋傍身？三伏天抱著暖水袋窩在被子里，血腥味兒配合著汗味兒，營造出一種原始的荷爾蒙的氣息。嘖嘖嘖，那個滋味兒，太酸爽。
    或者只能聽著男朋友隔著電話告訴你：多喝包治百病的“萬能熱水”？老子痛經到想把子宮挖了，喝你妹呀！

    No no no，這些只是治標不治本。
     中醫來講，“不通則痛”、“不榮則痛”，痛經大都是跟氣血虧虛或者氣血不通有關系。“寒則凝，溫則通”，所以治療痛經，當以溫補為主，實現“通則不痛”和“榮則不痛”。

    今天我們就來一起盤點一下那些治本的辦法。
    1.四物湯：
    四物湯是中醫補血活血，養血調經的經典藥方。方含當歸、川芎、酒芍、熟地四味藥組成。熟地滋陰養血填精，白芍補血斂陰和營，當歸補血活血調經，川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，使營血恢復。
    2.溫經湯：
    溫經湯，是中醫婦科調經的常用方，具有溫經散寒，養血祛瘀的作用。主要用于沖任虛寒而有瘀滯的月經不調、痛經、崩漏、不孕等。臨床應用以月經不調，小腹冷痛，經血夾有瘀塊，時有煩熱，舌質暗紅，脈細澀為辨證要點。
    3.生姜紅糖水：紅糖的好處在於"溫而補之，溫而通之，溫而散之"，也就是我們俗稱的溫補。紅糖水對于痛經的寶寶們來說，是一個很神奇的存在。“千年的姨媽痛，萬年的紅糖水”。一杯滾燙的生姜紅糖水下肚，可以很好地緩解疼痛導致的惡心嘔吐等癥狀呢。
    4.山楂紅糖飲：山楂具有輕微的活血化瘀功效，配以紅糖，可以活血調經，溫補胞宮。尤其是對于痛經伴有血塊的最好不過了。
    5.益母草膏：益母草具有活血調經、利水消腫、清熱解毒的功效。也是很適合痛經的寶寶們服用哦。