不知不覺又到了周末。
    每一個閑散休閑的日子都是值得紀念的。
    今天我們就來討論一個閑得無聊、沒油沒鹽、淡而無味的話題。

    如何用一個字來形容冬天？
    冷？不不不，暖氣、空調、羽絨服平分天下的今天。冷，對于廣大社會主義接班人來說已經構不成威脅。
    吃？嗯嗯，馬上就要迎來平安夜、圣誕節、元旦、春節、情人節。美食是彰顯節日重要性的標桿，沒有美食參與的節日是不完整的。
    胖？冬日吃吃睡睡，每天在暖氣包圍的辦公室和家里茍延殘喘，運動似乎是好久遠之前的事情，得需要回憶一下歷史了。
    困？這個詞我很是歡喜。冬日窩在陽臺上曬太陽睡覺覺，簡直幸福到不要不要的。很多朋友都覺得我像一只貓，曬太陽和貓咪更配哦。很可惜，十二生息里面沒有貓咪。   

    其實今天我想說的是“燥”。
    前面做了那么多的鋪墊，“山路十八彎，彎彎繞人腸”。話說真的蠻累的，下次還是直白一點吧。
    在強大暖氣作用下，每晚床頭濕漉漉的毛巾都可以自然蒸干，想想臉上每晚流失的水分，再看看額頭上如雨后春筍一樣冒出來的青春美麗可愛痘兒，一種淡淡的憂傷襲來。
    本就燥烈的空氣在暖氣的的縱容之下更加肆無忌憚的剝削著我們體內的津液。

    有朋友約飯，我的內心澎湃又糾結，但是往往行動快于思想，帶著我家本來就上火的嗓子壯烈的吃了幾頓烤魚和火鍋，然后就悲劇了。
    相信在冬日寒風與紅油火鍋的催化下，跟我一樣作得一手好死的人，應該不在少數。
    那么如何在享受暖氣與火鍋的同時顧護人體的津液呢？今天我們就一起來看一下。

    1.多喝水：身體津液通過空氣蒸發，所以及時補充水分是很必要的。
    水中加入蜂蜜，可以美容養顏，滋陰潤燥，潤腸通便。
    加入菊花，可以清肝明目瀉火。
    加入綠茶、普洱茶，可以減肥降脂、降低輻射對于皮膚的損傷。
    2.水果蔬菜：
    柚子：冬季是柚子豐收泛濫的季節，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩作用。蜂蜜柚子茶還是不錯的呢，小編喝了之后感覺嗓子舒服多了。
    梨：鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。梨性涼并能清熱鎮靜，生津止渴，利咽止痛，可以明顯改善咽干上火等癥狀。

    3.滋養靚湯：冬日氣候干燥，進食具有滋潤肺腑的湯品能養生、美容。湯中加入沙參、玉竹能調氣養肺、生津止渴；加入銀耳、百合、蓮子可以滋陰降火，生浸潤燥，潤肺止咳。
    4.潤膚補水：想想那滿滿一毛巾的水分一晚上都可以蒸發殆盡。臉上的皮膚雖然有一定的自我保護及鎖水功能，但是很顯然是逃不過燥邪魔爪蹂躪的。所以，補水面膜是必須的。切記補水之后記得補上一層油脂鎖住水分哦。
    洗澡之后也要記得及時涂抹身體乳以補水保濕，滋潤養護。
    在辦公室和臥室放置一個加濕器，可以保持空氣濕度，潤養呼吸道和皮膚，在暖氣四溢的冬日最合適不過了。
    5.藥物治療：關于燥邪，想必大家主觀感受最為深切的就是咽炎和便秘了。入口和出口都是火氣肆虐，可想而知燥邪是遍布全身的。

    很悲催的是咽炎和便秘都是可以陪你纏纏綿綿繞天涯的，頗有一種“山無棱、天地合，乃敢與君絕”的感人氣勢。

    那么應該怎么擺脫他們呢？
    咽炎的話，推薦服用銀黃含化片，清熱解毒，利咽消炎。便秘的話可以服用首薈通便膠囊。純中藥制劑，可以益氣養陰、瀉濁通便、排毒養顏、減肥瘦身。

     宣稱外貌協會的你，要先讓你的外貌進入協會才行哦。

     美容養顏從補水開始。

     正在被燥邪困擾的寶寶們，趕緊行動起來吧。