最近有很多寶媽都在咨詢豆媽同一個問題：為什么寶寶經常便秘，該怎么辦呢？其實，寶寶便秘是一種常見的疾病，小編在這里有一些小建議，不妨試一下。
首先，要弄明白寶寶便秘的原因。
1、飲食不當
如果寶寶的飲食中蛋白質含量較高，而碳水化合物少，則會大便干燥。過于精細的食物，如面粉、米粉等，也會比谷類食物更容易讓寶寶便秘，此外，有些寶寶不經常吃果蔬，食物中的纖維素過少，也會便秘。
2、配方奶粉喂養
和母乳相比，奶粉中的大分子牛奶蛋白很不容易吸收，那些不溶物質的沉淀，會導致寶寶容易便秘。
3、腸道功能失常
腸道里面的菌群失衡是引起寶寶便秘的最根本原因。當寶寶腸道里面的有害菌多于有益菌的時候，寶寶的腸道功能減弱，會引起寶寶便秘、水土不服等癥狀。
4、生理原因
肛門狹窄、腸道畸形、甲狀腺功能不全等生理疾病都能引起寶寶便秘。應該對寶寶進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的寶寶出生后就有便秘，如果有家族史，就可能和遺傳有關。
寶寶便秘怎么辦？
1、膳食中補充纖維
在寶寶的日常膳食中適當補充蔬菜水果，一些果泥、菜泥，或者果蔬汁，都可以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，排便通暢。
2、訓練排便習慣
在進食的時候，由于腸道蠕動加快，會讓寶寶出現便意。所以，一般情況下，應該讓寶寶在進食后排便，養成排便的條件反射。
3、進行腹部按摩
寶寶如果便秘，可以在飯后1小時后用兩個手掌輕輕地按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，促進寶寶的腸胃蠕動，緩解便秘的癥狀。
