腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%由腸道消化（另外1%左右的消化包括了口腔的機械性咀嚼和唾液淀粉酶對淀粉的分解等），100%靠腸道吸收。
一般來說，腸道不健康主要有六大表現：
1、便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；
2、腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加；
3、排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭；
4、放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁；
5、口臭。口腔呼出氣體發出難聞的氣味；
6、膚色粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。
