寶寶常生病？多半都是積食惹的禍，寶寶的飲食沒控制好，吃得太雜亂、太油膩，導致寶寶消化不良，胃口變差，還容易引發便秘、腹瀉、感冒、發熱等。媽媽們可千萬別小看積食的危害性。如果發現寶寶出現了積食的問題，媽媽們可以用這3個食療方法來幫助寶寶調理。

胡蘿卜山楂汁

用料：山楂1-2顆、胡蘿卜半個

做法：

1、選新鮮山楂10顆洗凈，每顆切四瓣，胡蘿卜半個洗凈用攪拌機打碎。

2、山楂、碎胡蘿卜放入鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾。

3、將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，待溫后即可食用。

山藥白蘿卜粥

用料：白米粥1碗、山藥50克、白蘿卜30克

做法：

1、山藥去皮，洗干凈之后，切成小塊，、將白蘿卜洗干凈，切成塊。

2、將白蘿卜塊放入沸水中焯燙熟，研磨成白蘿卜泥。

3、取一口小鍋，倒入米粥，放入山藥塊，將山藥熬煮到軟爛，然后拌入白蘿卜泥，煮勻，將山藥白蘿卜粥盛入碗中即可。

玉米米糊

用料：白米30克、玉米1/2個、水400毫升

做法：

1、將白米洗干凈，用清水浸泡約1個小時，將玉米煮熟，剝下1/2個量的玉米顆粒，用攪拌機將玉米攪碎成玉米泥。

2、用研磨機或攪拌機將大米磨碎，磨碎前可加少量的水。

3、將磨好的米和水一起倒入鍋中用大火煮開，然后換成小火熬煮，一邊用湯勺輕輕攪拌，大約煮20分鐘，直到白米完全煮透。

4、然后加入玉米泥，再煮2分鐘，邊煮邊攪拌，將玉米米糊煮熟透，將煮好的米糊放在濾網上，一邊攪拌一邊壓碎，取過濾后的玉米米糊即可。