孕婦由于平時活動較少，缺乏運動，腸道蠕動減慢，使食物殘渣在腸道中滯留時間過長，水分被吸收，所以很多孕婦會導致便秘，那么孕婦便秘能吃芒果呢？

1、可以吃

芒果肉質細嫩，富含維生素，礦物質和膳食纖維，有清理腸胃促進排便的功效，孕婦便秘時適量的吃芒果可有效防治便秘。

2、吃多少

孕婦便秘吃芒果雖有通便之效，但這只建立在適量吃的基礎上，若是大量的食用，則有可能導致芒果中大量的糖分物質得不到分解，從而引起上火，加重便秘。 孕婦便秘時建議芒果每天食用1個皆可，不宜超過2個。

3、忌多吃

孕婦便秘吃芒果不宜過多，除了可能會加重便秘外，由于芒果含糖量高，若是多吃還可能會誘發妊娠糖尿病，此外芒果富含蛋白質，多吃易飽，孕婦便秘時腸胃蠕動慢，更不利于消化，也不易于營養的吸收。

4、注意事項

并非所有便秘的孕婦都適合吃芒果，由于芒果易引起過敏，含糖量也高，并帶有一定的濕毒，因此有孕期糖尿病，皮膚易過敏，有皮膚病的孕婦朋友不宜食用。