便秘是老年人常見的疾病，因為老年人腸胃功能衰退，腸胃蠕動變但，消化功能減弱，因而容易導致便秘.便秘是大便澀結、不暢的一種慢性疾病。便秘的危害極大，容易引起頭昏、胸悶、食欲不振，嚴重者能引起腸梗阻，有生命危險。因此，對此病亦應重視。下面一起看看怎么來治療便秘。
便秘的危害
1.影響美觀
便秘患者體內最容易堆積毒素，因此面部容易出現面部色素等問題，大大影響了美觀。
2.大腸癌
便秘患者由于毒素長時間堆積在倡導里面，久而久之容易誘發大腸癌的發生。
3.五臟中毒
長時間的便秘會導致體內的毒素越來越多，如果毒素不及時排除，那么體內的五臟就會出現中毒的情況，慢慢的演變成其他疾病。
4. 腦中風
我們都知道便面患者上廁所的時候為了能夠順利的排便，一般都會使勁。用力會大大的增加腹壓，甚至是憋氣。這種情況容易造成心肌梗還有腦中風的發生。
便秘如何治療
1.藥療：果導片、開塞露、牛黃解毒丸、槐角九等能治療便秘，但用量必須合適，不宜過多，否則會造成腹瀉不止。不要單純靠藥治療，更不要形成惡性循環。
2.食療：要攝入足夠的水分，以利軟化大便，保持腸道通暢、順利排便;多吃蔬菜和水果，以促進腸胃的蠕動，幫助糞便的排出;蜂蜜不僅具有豐富的營養，而且有潤腸的作用，早晚可喝點蜂蜜;菠菜也是治療便秘的最佳食物，我們可以把菠菜做成湯的形式，這樣雞方便又有成效。如果患者有吃零食的習慣，那么花生是你的最佳選擇。花生含有豐富的潤腸油脂，這匯總油脂不但潤腸效果佳，而且對于產后的人有很多好的調理效果。只要注意飲食調理，就能治好便秘。
3. 自我按摩療法：按摩腹部，先將右掌心置于臍部，左手掌疊在右掌背上，作順時針揉動，由小到大，環繞一周為一圈，揉按64—108圈，即擴大到全腹，然后由大到小，逆時針揉按，亦揉按64—108圈。最后置于肚臍上片刻。
4.起床一杯冷開水：很多人在早床的時候都有先喝水的習慣，對于便秘患者來說，最好是起床的時候喝一杯冷開水。因為冷開水能夠刺激到大腸的蠕動。同時冷水還能當做營養被體內吸收。
