孕婦為什么會便秘？

    一般食物經胃部到達小腸，食物內的營養及水份依次被小腸、大腸、直腸所吸收，最終成為糞便，經由肛門排出體外。當越來越多殘余的糞渣難以被排出體外，進而積聚在直腸，就產生“便秘”，嚴重者還會形成痔瘡、造成肛裂及血便。

    一般人的大便次數可以是1日2次至2日1次，如果經常3日以上才有1次大便，或者大便太硬導致解出一顆顆而非一條條的硬便，便稱之為“便秘”。

    在定義上，“便秘”是指一周解便的次數不到3次，不過短暫或偶發的便秘也不代表就有異常。

    40%-50%的孕婦都會便秘

    根據統計，不論是國內或是其他國家，將近有40%、50％的孕婦會有便秘的困擾。到了懷孕中后期的比例更高！為什么孕婦容易產生便秘？主要原因在于腸胃蠕動受到激素（特別是「黃體素」）分泌增加的作用，會引起腸胃蠕動減慢、張力變小，食物運送的速度可能比懷孕前慢20%、30％，腸胃排空時間延長，以致增加大腸對水份的吸收，造成糞便變硬，比較難以順利排出，因此容易造成便秘。

    此外，懷孕過程中可能因害喜或是偏食，加上肚子逐漸變大、子宮的壓迫使得下肢血液回流更加不好、骨盆底肌肉松弛、運動量減少等等因素，也會增加便秘的機會。

    尤其近年來國人飲食逐漸偏向西化、精致化，纖維質的攝取相對較少；有時因工作需要長期久坐，水份攝取不足，加上生活壓力大，腸道蠕動愈來愈差，不僅容易便秘，更可能進而演變成痔瘡或長期腹部脹痛！因為便秘會造成種種不適，包括食欲變得更差，反而更加容易因飲食失調造成惡性循環的長期便秘。

    孕婦便秘的危險性

    孕婦便秘的問題可大可小，輕則造成孕期不舒服，嚴重的便會造成腹部脹痛。曾有孕婦因嚴重便秘到腸道阻塞不通，最后還需開刀治療，不但成為孕期的可怕合并癥，同時也影響到胎兒的安全。

    孕婦長期便秘最常見的合并癥莫過是“痔瘡”了！由于腹壓增大，加上子宮增大對骨盆的壓迫，以及血流增加導致血管張力變大，痔瘡于是在懷孕中、后期逐漸明顯，有時還會有肛裂或血便產生。

    孕婦用力解便會造成流產或早產嗎？

    其實一般孕婦便秘，很少有這么嚴重的合并癥。但臨床上還是有孕婦深受便秘之苦，每次上大號都需費盡氣力，因為腹部鼓脹用力，彷佛生產時的施力一般，誘發子宮產生了早期收縮；若充分休息、使用安胎藥物都無法緩解時，就可能會發生早產。

    也有孕婦解便時因腹部過度用力，竟然同時間就破水了！此外，如果沒有好好控制解便問題，萬一成了慢性便秘，將來可能會經常排便有血、形成肛門裂傷，或是痔瘡，未來罹患憩室炎或結腸癌的機會也隨之升高。