便秘是如今許多朋友都有的毛病，大家都在問“便秘吃什么好”，卻對“便秘不能吃什么”一問三不知，今天不如就讓小編帶你來了解下便秘不能吃哪些水果吧。
便秘是什么
便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性，老年多于青、壯年。因便秘發病率高、病因復雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質量。
便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便干結、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。
便秘不能吃什么水果
很多朋友都對“便秘不能吃哪些水果”這個問題感到疑惑，專家表示，便秘沒有不能吃的水果，大多數常見的水果都適合便秘患者服用。
此外，便秘患者還可以多攝入一些粗纖維的食物，像紅薯，南瓜，芹菜，糙米，玉米，綠豆，土豆，燕麥，全麥面包等纖維素含量高的食物，以及蘋果，香蕉等通便的水果，少吃或盡量不吃辛辣油膩，還有過于精細的食物。
另外，每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水，注意要選擇涼性的蜂蜜，比如槐樹的蜜，因為很多便秘者都體內火盛，如果飲用溫性的蜜糖會加重病情。
便秘不能吃哪些水果呢？從文中我們可以得知，大部分常見的水果都是便秘患者可以食用的，但是小編也要提醒大家，用水果來通便也需要適量，水果也不宜一次性吃太多哦。
