今天推薦一款我們全家都愛喝，五星好評的黑芝麻糊做法！你們一定要嘗試哦~

食材可以根據自己口味，隨意搭都可以。可以再一點堅果類食物，順便解決寶寶補腦的問題營養更容易被寶寶消化吸收，可迅速為身體提供能量，這樣全家人的早餐就健康滿滿、不再單調了！

黑芝麻糊

參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材準備：熟黑芝麻70克、花生20克、冰糖30克、糯米30克

烹飪時間：30分鐘

難度分析：初級

1. 糯米倒入碗中，清洗干凈。

2. 花生倒入碗中，清洗干凈。

3. 糯米、花生、熟黑芝麻倒入破壁機中。

黑芝麻含有豐富的植物蛋白、鈣質、維生素E，利于寶寶大腦和骨骼的發育，還有補肝潤脾、預防貧血、治療便秘等功效。

4. 倒入600毫升的清水。

加水量可以根據寶寶的月齡來調整，如果寶寶的月齡比較小可以多加一些水，這樣煮出的米糊能稍微稀一些。

但是原則是米不要太多，太濃稠會糊底。

5. 選擇米糊功能，默認時間24分鐘，啟動。

6. 破壁機工作中。

7. 米糊完成后，加入冰糖。選擇時間10秒，轉速3，啟動。

如果加入白砂糖，攪拌均勻即可。可以省略這一步喲~

8. 米糊細膩、順滑、香濃，真的是很好喝啊！！

如果沒有破壁機的話，就需要先把粥煮好，再稍微放涼，放進攪拌機中，攪打成米糊也是可以的。

9. 這樣的食材搭配才是寶寶輔食應該有的搭配，能讓寶寶的營養和味道一個都不差，太棒！