專家指出，由于飲食原因引起的便秘，應該調整飲食結構。其中飲水量要充足，兒童飲食增加一些粗糧、富含纖維素的蔬果等。從嬰兒時期就要訓練小兒定時排便的習慣，幼兒園老師和家長都不要讓孩子憋尿、憋屎。

    小兒便秘和腹瀉一樣，也是一個較為常見的癥狀，那么小兒便秘怎么辦呢?小兒便秘可由腸道病變引起，也可由飲食、精神及習慣等多種因素引起。專家指出，由于飲食原因引起的便秘，應該調整飲食結構。其中飲水量要充足，兒童飲食增加一些粗糧、富含纖維素的蔬果等。從嬰兒時期就要訓練小兒定時排便的習慣，幼兒園老師和家長都不要讓孩子憋尿、憋屎。

    那么小兒便秘怎么辦?便秘吃什么藥好呢?下面專家分清虛實來給我們解答便秘吃什么藥好這個問題。

    【熱結便秘】

    大便干結難解，口干，口臭，臉紅，腹脹痛，小便黃短，舌紅，苔黃干，脈滑數。治法：清熱潤腸。

    (1)香蕉煮冰糖：香蕉2條，冰糖適量，加水煮湯食。

    (2)馬蹄海蜇湯：馬蹄60克，海蜇50克。煎水飲用。

    (3)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌勻，每日早晚空腹飲。

    (4)大黃泡水：大黃3～5克，放入杯內，用沸水(約半杯)泡15分鐘，加入蜂蜜少許服用。適用熱結較甚。但不宜長期服用。

    (5)菠菜湯：菠菜150克，麻油適量，將菠菜煮熟，加鹽調味，用麻油拌食。

    【血虛便秘】

    大便秘結難解，面色萎黃無華，口干不欲飲，唇舌淡，脈細。 治法：養血潤腸。

    (1)紅薯葉炒豬瘦肉：鮮紅薯葉200克，豬瘦肉50克。將紅薯葉洗凈，瘦豬肉切碎，用武火炒熟，入少許油鹽調味服食。

    (2)首烏紅棗粥：首烏20克，大米30克，紅棗5枚，冰糖適量。將首烏加水適量煎煮，取汁去渣，入大米及紅棗，煮成粥，入冰糖溶化后食。

    (3)芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，白糖適量。將芝麻炒熟研末，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻末調勻，再煮片刻即成，空腹服食。

    (4)牛奶蜂蜜：牛奶250克，蜂蜜30克，將牛奶煮沸，調入蜂蜜服用。

    (5)柏子仁粥：柏子仁10克，大米30克，蜂蜜適量。前二味一起加水煮熟，入蜂蜜調勻服食。