高血壓患者最怕便秘，這是因為便秘會造成腦中風，也是促發高血壓的原因之一。便秘會導致排便時用力過度，促使血壓上升。所以，治療高血壓時，首先要改善患者的便秘。但除了飲食導致便秘以外，高血壓患者常用的降壓藥物，也會引起便秘。

    部分降壓藥物會引起便秘

    降壓藥物中，譬如利尿劑具有排出體內水分的作用，會使體內水分不足，使大便變硬，引起便秘。所以，服用降壓利尿劑的人，應避免水分的不足。硝苯地平控釋片也會引起便秘，這可能與其鈣離子的拮抗作用抑制了腸道運動有關。尤其是老年患者本身胃腸道功能減退，服用后便秘的可能性比一般人更大。

    高血壓患者一旦出現便秘，首先排除是否飲食和生活習慣因素導致。如果不是，那就需要排查哪一種降壓藥物引起的，發現后立即停止使用。同時，為了治療的需要，應該在醫生的指導下，更換相同作用的降壓藥物。

    所以，高血壓患者要養成每日一次定時排便的習慣。方法是：每日晨起后，先在室內稍做運動，空腹喝一杯涼開水或溫開水，然后如廁排便，以培養和保持排便的條件反射。同時，老年人應一有便意即去排便。飲食方面，增加食物中的纖維素，多油多水，常喝菜粥，別吃辛辣、刺激的食物，老人還要提高咀嚼功能，進食時慢咽細嚼。