便秘問題是現代人常常碰見的健康問題，究竟能飲用普洱茶治療便秘嗎？還是會上火加重便秘呢？下面由小編為你一一揭開謎團。

能通過飲用普洱茶治療便秘嗎？

是的，長期飲用普洱茶能潤腸通便。

普洱茶與脂肪代謝率關系緊密，經過發酵過程的普洱茶當中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能促進脂肪的分解。因而長期飲用普洱茶能夠有效潤腸通便。

應對便秘該如何飲用普洱茶？

最好是在早上睡醒喝上一杯淡普洱茶，飯后半小時后在飲用較濃些的生茶，這樣就能有效緩解便秘。熟茶生茶的便秘療效和個人體質有關系，熱性體質飲用有年份的生茶緩解便秘的效果比熟茶好，反之，寒性體質人群飲用熟茶效果更佳。

小編還想提醒大家，解決便秘問題還需從源頭做起，平日里要注意飲食結構，多吃點高纖維水果蔬菜，多喝水，加強鍛煉，會有助于改善便秘。