1、無辣不歡

　　由于辛辣刺激食物會刺激腸道，導致腸道灼傷，如果有未完全消化掉的辛辣食物附著在肛腸部位，將會刺激腸道，引起病變，導致肛門瘙癢、痔瘡等疾病。

　　2、憋屎

　　忙起來干脆將糞便憋住的行為多見于白領一族，這個壞習慣會使得糞便的水分被腸道反復吸收，導致大便干燥，不僅會損害肛門，還會誘發痔瘡。

　　3、使用劣質紙巾

　　劣質紙巾多指含有熒光劑、消毒劑、漂白粉等復雜化學成分的紙巾，如果肛門周圍皮膚經常受劣質紙巾刺激，則容易產生病變，誘發肛周炎性疾病。

　　4、久蹲久坐

　　如果坐立時間超過2小時，或者蹲廁時間超過30分鐘，將會影響肛周部位的血液循環，導致直腸部位靜脈曲張，長期以往將誘發肛周炎、肛竇炎、痔瘡等疾病。

　　5、手淫過度

　　你可能想不到過度手淫也會傷“菊花”。實際上，手淫過度會刺激肛周汗腺的分泌，誘發肛周炎癥。此外，中醫認為，如果手淫過度，則易導致中氣不足，引起肛門下陷，從而增加肛門的負擔。

　　6、排便過于用力

　　排便時，若是憋足了勁，則容易導致直腸頸壓力增高，阻斷靜脈回流，從而形成痔瘡。

　　7、肛交癖好

　　雖說肛交一般不會導致痔瘡，但肛交容易使肛門直腸環松弛，導致直腸粘膜的下垂，從而加重痔瘡癥狀。另外，肛交不僅會損傷肛門，而且還容易傳播性病，所以為了健康著想，還是不要肛交的好。