1、多喝水、多吃纖維粗的東西

　　飲用水能軟化腸的排便，粗纖維能促進腸蠕動，可幫助排便。

　　2、潤滑肛門

　　涂上痔瘡栓可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。

　　3、不要久蹲

　　尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。

　　4、便后清洗干凈

　　人們便后使用柔軟的衛生紙把肛門擦干凈，有些衛生紙過于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，幫助肛門清潔。

　　5、多活動

　　不動，坐45分鐘，50分鐘后起來活動，能有效減輕痔瘡的疼痛。也不要站在長時間，長時間站立的負荷也會引起靜脈阻塞。

　　6、勿提重物

　　提重物也會引起腹壓升高，應避免過度用力。

　　7、勿抓撓患處

　　有的部位會發癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。