治便秘方法一

　　蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2-3羹匙.兌開水(溫涼均可)200-300毫升調成糊狀口服.早.晚各1次。

治便秘方法二

　　蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以涼開水沖飲.適用于老年.孕婦便秘及習慣性便秘。

治便秘方法三

　　蜂蜜60克.蜂王漿6克.將其調勻.每日早.晚分2次用溫開水送服.適用于習慣性便秘。

治便秘方法四

　　蜂花粉150克研碎.加入蜂蜜250克調成膏.每日早.晚空腹服1湯匙.適用于習慣性便秘。

治便秘方法四

　　蜂花粉150克研碎.加入蜂蜜250克調成膏.每日早.晚空腹服1湯匙.適用于習慣性便秘。

治便秘方法五

　　蜂蜜.白蘿卜適量.先將白蘿卜洗凈切成片.蘸蜂蜜生食.每日數次.最適用于青少年便秘者。

治便秘方法六

　　蜂蜜.香蕉適量.將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食.每日數次.最適用于老年人及習慣性便秘者。

治便秘方法七

　　蜂蜜.連翹各30克.將連翹用沸水沖泡.加入蜂蜜.以茶頻飲.每日1劑.適用于實熱痰濕壅結的便秘。

治便秘方法八

　　蜂蜜30克.食鹽6克.放入杯中用開水沖勻即成.每日早.晚各1次.適于體虛便秘.不宜服用強瀉藥者.對老人.孕婦便秘者最宜。