還在以為經常喝牛奶是在養胃嗎？還在以為經常喝粥對腸胃不好的人有好處嗎？還在以為生姜對胃病患者有益無害嗎？對于養胃，大家可能存在一些誤區。

養胃三大誤區

1、牛奶

胃病患者出現不適癥狀時，一杯熱牛奶可以立刻緩解，這是因為牛奶可以稀釋胃酸，形成一層暫時的保護膜，從而緩解不適癥狀。但臨床實踐表明，牛奶促進胃酸分泌的作用強于它的稀釋作用，進行抗酸治療的患者不宜長期喝牛奶，否則會影響治療效果或加重對胃黏膜的損害。

2、粥

胃病患者不適癥狀剛消失時適合喝粥等流食，因為易消化，能減輕胃的負擔，但這觀點并不全面。雖然粥相對于油炸食品，面條等對胃的刺激更小，但長期食用，粥中的水分會稀釋胃酸，加速胃的膨脹，從而使胃的蠕動變得緩慢，從而不利于食物的消化吸收，并且經常食用粥會減少唾液的分泌，也不利于消化食物。在冬季，大多數人喜歡喝熱粥，認為可以達到暖胃的效果，但事實并非如此，過熱的粥會刺激和損害胃黏膜，因此也是不可取的。

3、姜

胃病患者出現不適癥狀時，喝生姜熬的水癥狀就會得到緩解，但長期飲用會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而加重不適癥狀，因此不宜長期飲用。