中醫認為便秘跟脾胃運化失司有莫大關系，病位雖在腸道，卻與五臟相關。食物由口腔進入胃腑，腐熟轉化成水谷精微，由脾臟運化輸送到機體臟腑，以提供營養、氣血與能量，而糟粕則經過小腸、大腸發揮傳導、受納等功能，最后不能消化的食物通過魄門(即肛門)排出體外。若果不幸出現便秘，可嘗試用針灸方法處理。

    李小姐

    年齡：40+

    工作：主管

    生活習慣：常久坐，見身體漸發胖，下肢尤甚，每天只吃稀粥充飢，不敢吃米飯，也不吃早餐;導致長期排便不暢，總是4至5天才排一次，便乾量少。

    癥狀：西醫檢查表示李小姐腸道蠕動緩慢，曾服用軟便劑、酵素與纖維都無效，只換來腹脹甚至全無便意。李小姐平素怕冷、四肢冰凍、面色蒼白、腰酸背痛及膝蓋酸痛。喜溫熱飲，飲冷后腹脹滿悶或見夜寐小腿抽痙。

    脾腎陽虛型便秘

    中醫認為便秘跟脾胃運化失司有莫大關系，病位雖在腸道，卻與五臟相關。食物由口腔進入胃腑，腐熟轉化成水谷精微，由脾臟運化輸送到機體臟腑，以提供營養、氣血與能量，而糟粕則經過小腸、大腸發揮傳導、受納等功能，最后不能消化的食物通過魄門(即肛門)排出體外。總體來說食物的傳導是以降為順。若脾腎陽虛，使脾運化失司，腎轉化失調，繼而使糟粕停滯，排便失調，導致排便不暢、便乾、便秘或時而便溏等。

    從中醫角度來看，便秘的成因如下：

    1.腸道津虧，如飲食不節，過食辛辣、煎炸、燥火、酒類等熱性食物，或外感熱性疾病而導致;

    2.七情刺激，氣機運行不暢，失其調達，化火化燥，則大便秘而不行;

    3.體虛久病，或誤用攻伐之瀉下方法，脾胃功能虛弱，中氣不足，則排便乏力;

    4.脾腎陽虛，陰寒內盛，寒性凝滯，溫煦無權，腸道運化失司則大便不行。

    各種病因既可出現不同特質的便秘，也會在全身出現不同癥狀。

    便秘同時可分為5種不同的證型：

    1.大便不暢或秘結，直接跟脾胃有關，脾胃氣滯引致腑氣不通，大腸傳導失司，則可見“氣秘”;

    2.脾胃郁熱，熱灼津傷，則腸道乾燥，大便乾結，出現“熱秘”;

    3.腸道津虧，無水行舟，大便無法得滋潤推動，出現“津枯便秘”;

    4.脾胃受寒，寒凝則運化無權，大便難行，出現“冷秘”;

    5.中氣不足，產后、大病或久病久瀉，以致腸道推動無力引致“虛秘”。

    服用瀉藥和灌腸的壞處

    對于經常便秘的患者，瀉藥和灌腸并沒有針對便秘的成因來進行調治從而解決問題的根本。就以瀉藥而言，用后大便堵塞的困擾彷彿即時獲得緩解，但數天后問題依然，結果又要再用瀉藥，漸漸成了習慣，到最后不依賴藥物便無法自行排便，造成瀉藥依賴性或瀉藥上癮。到最后沒有瀉藥便解不出大便來，有些病人，甚至同時使用大劑量的數種瀉藥，腸道也無動于衷。不當的濫用、誤用瀉下藥，會損害人體正氣，易傷脾胃，有機會使便秘情況更嚴重、更反覆，甚至演變為脾胃虛弱的排便失調。

    濫用瀉藥會引發多種疾病，包括心、腦血管疾病、肛腸疾患、痛經、胃腸神經功能紊亂，還會影響影響大腦功能。瀉藥是刺激腸道蠕動，使排便次數增加，減少很多營養物質的吸收，不管瀉藥的品種是哪一種，都有過度排泄的過程，這種過度的排泄，不單止排泄你吃進食物的殘渣，它還把腸液中的電解質一起排除，繼而造成電解質紊亂，特別是鉀的降低，從而使心臟、肌肉等造成嚴重損害。

    另外，灌腸所使用的藥液里面含有多種化學物質，其藥性易于導致腸內菌群失調，同時它是強制腸道發生排便反射的，如果灌腸次數過多，可讓腸道形成一種在沒有強製作用下就不發生排便反射的不良習慣，久之腸道的敏感性會嚴重降低，而且無力對腸道已經被破壞的平衡系統進行修復。再者，經常反覆灌腸容易令肛門受到物理性創傷，繼而出現肛裂、痔瘡或瘜肉等。

    若果不幸出現便秘，可嘗試用以下方法處理：

    針灸：

    針刺中脘、天樞、支溝、足叁里及上巨虛等穴，平補平瀉手法，佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程，可疏通叁焦、理氣通便、增液潤腸，從而杜絕便秘煩惱。