導讀：腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機械性咀嚼和唾液淀粉酶對淀粉的分解等)，100%靠腸道吸收。腸道決定了人體70%的免疫，對人體的健康至關重要。

    盡管如此，還是有很多人忽視了腸道健康的重要，下面六大表現就是不好好愛腸導致的。

    1.便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；

    2.腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加；

    3.排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭；

    4.放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁；

    5.口臭。口腔呼出氣體發出難聞的氣味；

    6.膚色粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。

    如果你有以上癥狀，可以好好注意啦，從今天開始，好好關愛腸道健康吧！