在中國，每年有14萬人被確診患大腸癌，而且發病率每年遞增2.5%~5.0%，遠遠高于全球平均水平的2%。

    日常不良生活方式，在大腸癌的發病中占據很高的比重—— 

    1、三餐不定、缺乏膳食纖維

    危險指數：★★★★★★★ 

    有調查顯示，不規律的作息和飲食，導致32%的白領存在腸胃、肝臟等消化系統問題；壓力過大、經常三餐不定時者，發生大腸癌的危險是正常人群的2~3倍。 

    時而過飽——一定時間內，大量的食物進入消化道，胃腸道的壓力較大；

    時而過餓——胃腸道長時間未得到食物消化，胃腸道的上皮會萎縮。長此以往，腸道免疫屏障功能下降，防癌抗癌的能力就大大下降。 

    膳食纖維被營養學家稱為“沒有營養”的營養，因為它吸水后膨脹，潤滑腸道，以糞便的形式裹著腸道毒素排出體外，不給身體留下熱量。

    如果缺乏膳食纖維，糞便在腸道內停留時間會延長，造成腸道對廢物再次吸收，長此以往，患大腸癌的概率將大大增高。 

    2、無肉不歡

    危險指數：★★★★★★ 

    3、久坐不動

    危險指數：★★★★★

    再加上久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降———這些都增加了結腸癌的發病危險。 

    4、長期便秘

    危險指數：★★★★★

    5、腸道疾病

    危險指數：★★★★ 

    6、常吃油煎、煙熏、火烤食物

    危險指數：★★★

    無論是油煎、煙熏還是火烤，烹調溫度都很高。

    高溫雖然催生了食物特殊的風味，但同時也催生了大量對健康有害的致畸、致突變物質。

    偶爾接觸這些物質，并不會產生明顯危害；若長此以往，情況就難以預料了。 

    7、缺乏維生素和微量元素

    危險指數：★★ 

    8、煙草、激素和其他

    危險指數：★

    煙草燃燒能夠產生很多致癌物質，有一些物質會留置在胡須、嘴唇、口腔里，通過食物進入消化道，長期可能導致基因突變，產生癌變。因此認為，吸煙也是誘發大腸癌的危險因素。 

    近年有研究發現，膽囊切除者、糖尿病患者，得腸癌的概率比普通人群要大。 

    激素與生殖因素，也可能左右大腸癌的發生。臨床流行病學調查發現，單身女性的大腸癌發病率高于結婚女性，有人認為，這可能與激素影響膽汁酸鹽代謝有關。 

    此外，患有血吸蟲病的人罹患大腸癌的概率也較普通人群高，這可能是死的血吸蟲卵沉積在大腸黏膜，刺激腸道黏膜造成癌變所致。