“大腸癌可防可治，預防的關鍵在于飲食和運動。”在日前由天津市腫瘤醫院主辦的2017結直腸腫瘤高峰論壇上，大會主席、天津市腫瘤醫院結直腸腫瘤科主任孔大陸教授介紹，隨著生活水平的提高，人們的飲食結構、生活方式發生巨大變化，大腸癌發病率上升趨勢明顯，已經成為我國高發癌種，并呈年輕化趨勢。在預防上，管住嘴、邁開腿很重要。

    根據2017年中國腫瘤登記年報，城市地區前10位癌癥中，大腸癌發病率位于男性癌癥第5位，女性癌癥第3位。我國大腸癌的發病年齡在45歲左右，與歐美國家相比，年輕15歲。

    專家介紹，以往大腸癌好發于中老年，高發年齡在50歲以后。

    近年來，大腸癌發病年輕化趨勢明顯。臨床上，30歲以下的青年白領罹患大腸癌的比例逐漸升高，約占總患病率的10%。多坐少動，飲食不規律，飲食結構不合理，或許是主要的影響因素。其中，飲食結構不合理是主要影響因素。當前人們的食譜中普遍存在“三高一低”的問題，即高脂肪、高蛋白、高熱量和低纖維素。

    大腸癌的誘發因素有以下兩點：

    第一，隨著人們工作節奏的加快和飲食結構的不斷變化，快餐、紅肉等高脂飲食不斷增加，蔬菜水果攝入較少，缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纖維。

    第二，長期久坐、缺乏運動的年輕白領，容易出現腸道蠕動減緩，刺激腸壁引起排便紊亂，使毒素在腸道內延長滯留時間，增加了致癌物與腸道接觸的機會，增加患大腸癌的風險。

    孔大陸主任提醒，如果出現排便規律改變，如次數頻繁或明顯減少，便秘腹瀉交替，原因不明的貧血、便血、消瘦及腹部腫塊等情況時，應及時到正規醫院明確診斷。

    特別建議

    50歲以上，有結直腸息肉史或結直腸癌病史、慢性腸炎、長期飲酒或高脂飲食，長期久坐且缺乏運動的高危人群，應每5年進行一次腸鏡檢查，每年做1次大便潛血檢查和肛門指檢。如果檢查發現有腸息肉，必須高度重視。因為從息肉到癌變需要3年～5年的時間，如能在癌變之前進行治療，可以有效預防腫瘤。