“宿便”并不是一個醫學上的概念，因為教科書上并沒有找到對它的定義。從字面上理解，應該是積存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便。

    “宿便”是健康殺手？

    錯誤認識一：宿便會壓迫小腸絨毛的活力和彈性？

    這簡直是在開玩笑。要知道，食物在運行到結腸被吸收水分之前，都是粥樣的物質，和小腸絨毛充分接觸，吸收養分。

    錯誤認識二：糞便發酵、脹氣導致酸毒癥？

    這樣的說法就更搞笑了。如果說酸性物質進入血液就算酸毒癥，那么隨著食物進入腸腔的胃酸早就害死人了。事實上，小腸中的腸液是堿性的，即使食物發酵產酸，也會被腸液迅速中和，根本不可能堆積酸性物質，更不可能進入血液、搞出所謂的酸毒癥。

    錯誤認識三：宿便會改變腹部和脊柱形狀，會讓身材變形？

    這是在為身材不滿意找理由嗎？糞便并非如鐵一樣堅硬，而是柔軟的食物殘渣集合體。即使糞便碰到了脊柱，也會被脊柱給弄變形了，怎么可能壓迫脊柱！

    所謂“腹部肥胖是糞便堆積在腹部所致”，更是無稽之談。真正能在腹部看到胃腸被撐起來的形狀，那叫做胃腸型，多見于腹壁松弛菲薄的老人、極度消瘦者，是一種疾病的表現。而大部分人腹圍增大，主要是脂肪堆積在腹部所致，和宿便一點關系都沒有。

    糞便積存的真正危害

    宣傳宿便危害的人往往危言聳聽，臆想出許多毫無根據的說法，而對可能的真實的危害卻視而不見。

    糞便積存在腸道里過久確實會產生一些問題。積存在腸道的糞便會隨著水分被不斷吸收而變得愈發干硬，導致排便費力，這在患有心血管疾病的患者身上是非常危險的，因為突然增加的腹壓和交感神經興奮可能會導致阿斯綜合征，即心源性暈厥。而排便不暢，同時也有可能造成肛門處的靜脈發生曲張，導致痔瘡的發生。對于已經發生痔瘡的患者，干硬的糞便還有可能劃破痔瘡上曲張的靜脈，導致出血。

    腸子不能隨便“洗澡”

    現在市面上宣傳的“洗腸排毒、清宿便”，大都是一個原理——“瀉”。

    洗腸并沒有所謂的排毒、減肥等功效，它在醫療實踐中是臨時性的行為，一般用于長期便秘患者和腸鏡檢查。

    經常洗腸不僅容易導致電解質紊亂，腸道內菌群紊亂，使用不當還會造成腸道損傷、穿孔等危險和后遺癥。

    洗腸并沒有讓皮膚膚色變好、祛斑美容的作用。

    如何清“宿便”？

    嚴格的按照醫學知識的科學說法，應該是如何預防便秘——散步，多喝水，多吃蔬菜水果，都是不錯的建議。長時間坐著，腸蠕動會減慢，不時的起身活動活動，有助于腸蠕動。多吃蔬果，無論是什么顏色，也都是增加膳食纖維以促進腸蠕動的方式。還有一點，有便意時不要憋著，及時排便對于預防便秘有很大的幫助。

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    【功能主治】：益氣養陰，瀉濁通便。用于功能性便秘，中醫辯證屬氣陰兩虛兼毒邪內蘊證者，癥見便秘，腹脹，口燥咽干，神疲乏力，五心煩熱，舌質紅嫩或淡，舌苔白或白膩，脈沉細或滑數。

    【用法用量】：飯后溫開水送服。一次2粒，一日3次，療程為14天。

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• 國家專利組方

• 潤腸通便、排毒養顏、減肥降脂

• 全面改善腸胃功能

• 便秘治愈率高

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