一般工作比較繁忙，飲食無規律，作息時間無規律的人們是比較容易患上便秘疾病的。除了在生活中格外注意，避免便秘繼續加重錯失最佳治療時機外，對便秘治療方法的選擇根據病情的輕重也有不同。
便秘最佳治療方法
一、適量的運動
運動對我們的身體有很大的好處，當然也可以治療便秘，專家指出：運動可以增強我們的心肺功能，緩解緊張、焦慮的情緒，增加能量消耗，有助于減肥，從而有利于緩解便秘。
二、按摩治療
對于便秘較輕的患者可以通過按摩來治療便秘，主要的按摩方式：仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當加壓順時針方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次約10分鐘。可促進消化道的活動，保持大便通暢。
三、飲食療法
番薯小米粥的主要原料：番薯400克，小米100克，具體的做法：將番薯去皮、洗凈、切成塊，小米洗凈備用。在鍋內放入適量清水，置旺火上燒沸后，把番薯、小米同放入鍋內，改用文火煮至米爛粥稠即可。
達到的治療便秘的效果，番薯含有豐富的膳食纖維，有很好的潤腸通便作用。可預防結腸癌，防治習慣性便秘。對于長期便秘的中老年，效果明顯。
四、藥物治療
對于需要急切緩解的便秘癥狀，用開塞露能達到理想的治療效果，但對于習慣性便秘患者而言，開塞露具有依賴性和一定的副作用，服用中成藥治療不失為最佳選擇。
五、手術治療
手術治療是針對那些便秘情況非常嚴重的患者來說的，比如：若為結腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術治療，但手術的遠期效果尚仍存在爭議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個龐大的病癥群中，真正需要手術治療的還是屬于極少數。
溫馨提示：便秘如果沒有得到有效的及時的治療的話，會使患者的皮膚發生很大的變化的，臉上出現雀斑等等這些都是便秘疾病引起的癥狀，所以尤其是那些愛美的人士們一定要注意便秘疾病的治療，只有及時的治療了，才不會出現這樣的后果!
