慢性胃炎是最常見的胃病之一，民間有說“十胃九病”，幾乎每個人都要經歷一場和胃病的斗爭，藥吃遍，醫生看遍，可是胃病就是纏著自己，反反復復的折磨著人。在長期與胃病抗爭的過程中，其實很多人都走了彎路，養胃方法千百種，有很多都是具有誤導性的。提醒所有想要胃炎患者，平時多注意下面幾個誤區。

    胃藥不要更換過勤

    治療慢性胃炎的藥并無嚴格的療程，需要服用的時間長短因人而異，最重要的是看藥物的療效。一般情況下，治療胃炎時用藥時間要適當長一些，并要堅持用藥，不宜更換過勤，除非有不良反應或用藥后無效。

    選擇好藥不要選擇貴藥

    理想的藥應該是：改善癥狀顯著，恢復功能好，且副作用小。有幾點是肯定的：一是貴藥不等于好藥；其次，廣告、媒體上自稱的好藥，不等于就是真的好藥。經得起時間考驗的藥，也就是老藥或者國產藥，倒相對比較可靠。

    不同體質的人用不同的胃藥

    “胃藥”因人而異，好藥的標準也是如此。就像每個人最喜歡吃的菜不同一樣。這是因為胃炎原因各不相同，有無細菌各不相同，胃腸功能各不相同，體質各不相同......要說準什么藥對什么人最好并不容易，需要根據具體情況來確定，這也是治療難之所在。

    亂吃藥反而傷胃

    許多人都是突然胃痛發作，結果不去看醫生吃胃藥，反而先買止痛藥吃。“事實上，止痛藥可以止頭痛、骨痛，卻治不了胃痛。相反，許多止痛藥，恰恰會刺激胃黏膜，導致疼痛癥狀加劇，嚴重的患者甚至會發生胃穿孔、胃潰瘍、胃出血等嚴重上消化道并發癥的危險！

    對胃病不宜太緊張也不宜太忽視

    一些中年人，因為工作社交的關系，常年飲食不正常，特別是大量飲酒，不僅脂肪肝、膽囊炎找上門，胃病也上身。可是醫生警告他們要戒酒，他們卻主觀不愿意或者客觀不能戒酒。

    因為對胃炎不當一回事，許多人在慢慢拖著的過程中，病情逐漸加重，最后發展到萎縮性胃炎的地步，結果有些人最終因此也患上了胃癌，生命直接受到威脅。

    4個技巧“討好”胃

    1：飲水擇時

    最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化，湯最好飯前喝。

    2：養胃宜喝茶

    菊苣辣木葉茶，由菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹5種成分制成，（切記不是單純的丁香茶，要成分搭配好才行）只需每天取3~5克在沸水中沖泡一下，即可代茶飲，飯前飯后都可以喝，能在很大程度上改善胃病、胃炎、胃痛的情況。

    丁香，味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐，尤其是孕婦害喜癥狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。

    桑葉具有較強的抗炎作用，桑葉汁對胃部細菌有良好的抑制作用，含有的類黃酮、桑素、γ-氨基丁酸及維生素，能預防癌細胞生成，提高人體免疫力。而且含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需要的營養物質，進入身體之后具有潤腸通便的作用。

    3：飲食好習慣

    食物以清、軟、松為主，進餐要科學，宜坐著吃飯。每日三餐定時，宜少吃多餐，飯只吃七份飽，避免過饑或過飽或暴飲暴食，使胃保持有規律的活動。吃飯的時候專心感受食物的味道和口感，避免邊吃飯邊思考問題的不良習慣，把商務談判、工作問題、子女問題帶到飯桌上的做法不可取。

    4：有規律的作息

    有規律的生活作息，是養胃的關鍵和基礎。

    一日三餐定時定量，你的胃就會運轉正常。每天讓它按時接受定量的食物，它工作起來也會規律。現在多數年輕人都有熬夜的壞毛病，晚睡晚起，吃夜宵、不吃早飯，長期如此就會熬出胃病。所以養胃的第二步就是改掉這些壞習慣，保證每天晚上11點前入睡，早上吃一個元氣滿滿的營養早餐。