很多家長有這樣的困惑：

    1、好東西都給孩子吃了，為什么他面黃肌瘦，還總是生病？

    2、為什么別的小孩身體好，個兒也高，我家小孩不愛吃飯不長個？

    3、為什么這孩子動一下就出一身虛汗，風一吹就感冒發燒，久治不愈？

    上述這些癥狀，其實是有關聯性的，根源是孩子脾虛了。

    脾為后天之本，氣血生化之源，營養物質都靠脾來運化，脾胃虛弱的孩子，胃口差，必然會導致體質差，抵抗力低下。

    隨著生活條件的充裕，很多父母覺得讓自己的孩子比別人吃得多、吃得好，長得就會比別人健壯，這其實恰恰做反了。

    實際情況是：孩子脾胃未充，這樣狂吃、零食不斷很容易把脾吃虛了。

    小兒脾虛有哪些具體癥狀？

    1.食欲不振，挑食厭食，不愛吃主食，吃飯時需要哄半天才吃一點；

    2.形體消瘦，不長個。脾胃虛弱的孩子，難以吸收運化營養，就容易身體瘦小，或者虛胖，胖而無力，精神不好；

    3.容易感冒、發熱、咳嗽等，脾虛的孩子吃飯少，加上不能好好吸收，必然體質差，抵抗力差；

    4.便秘、大便不成形。脾虛的孩子腸胃動力減慢，消化差，所以常常出現排便不暢、不成形。

    孩子是怎樣脾虛的？喂養不當是主因！

    1、太縱容孩子，甚至追著喂孩子

    這是一個最不好的習慣，現在的孩子都是寶貝，一家人慣著，不好好吃飯，總要追著喂，有時候孩子確實吃飽了，也還追著喂，過食就會傷脾胃，中醫有句話：要得小兒安，三分饑與寒，說的就是這個道理。

    2、濫吃抗生素類藥，以及苦味中藥

    父母可能會說，孩子生病吃點抗生素很正常，難道吃西藥還會損害脾胃嗎？當然，這就是抗生素的副作用之一。

    那么中藥呢？甜一點的沒問題，但苦藥太涼，也容易損傷脾胃，阻礙孩子的生發之氣。

    3、某種單一食物吃得過多

    因為孩子對某一食物有嗜好，很多父母又不懂，覺得孩子喜歡吃就吃唄，結果孩子不知輕重，很容易吃出積食，把胃吃壞了。

    4、吃零食、喝飲料太多

    零食飲料里含有很多人造物質，成分對人的影響至今很難定論，吃得太多，對脾胃也容易造成影響。

    5、作業和升學壓力，也會造成孩子脾虛

    這個看似無關緊要的，其實也在暗害孩子情緒。父母要多引導，情緒一定不要出問題。

    6、父母壓力大和壞情緒，也會影響孩子的脾胃

    這點西醫也很多例子可以證實，比如很多心情不好的人易患胃潰瘍。這叫肝氣橫克脾土。父母郁悶、情緒低落會感染孩子，這個做父母的千萬要留意。

    脾胃虛弱的兒童該如何養護？

    1、捏脊療法

    捏脊有健脾護胃的功效，有助于脾胃運化以及強健身體，并且能夠有效的治療感冒、改善孩子食欲問題，從而達到增強孩子體質的目的。

    具體方法如下：

    讓兒童趴在床上，沿其脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。

    2、名方調理：八珍糕

    明代著名御醫陳實功，他一生注重脾胃氣血的保養，由他創制的八珍糕，是健脾胃的名方，稱其“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述”，適合一切脾胃虛弱的人。

    這個方子的主要成分是太子參（或黨參）、白術、茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁、芡實、白扁豆等，然后將這些食材做成糕點，對調補兒童脾胃頗為適用，只需在材料分量上稍作改變。

    著名中醫專家羅大倫博士，就擅用八珍糕的思路調補兒童脾胃，只要把孩子脾胃搞好了，那么包括外感引起的發燒、咳嗽、積食等在內的很多常見小毛病就少了。

    具體制作方法如下（兒童份量）：

• 黑米、糙米、粳米、糯米（各200克），黨參（或者人參）30克，白術30克，茯苓50克，薏米50-100克（舌苔薄50克，舌苔厚100克）、蓮子肉50克、芡實50克、山藥50克、白扁豆30克（大便干燥用杏仁代替）；

• 先把這些藥研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，兩者混合，把這些米粉和藥末放入水中，裝在一個淺碟子里面，和成面，可以加一點白糖，蒸20分鐘后就成了軟軟的米糕，蒸熟了以后冷卻切成小塊，烘干，以便于存放，也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然后喝下去。

    這個方子里面的藥都是藥食同源之物，絕大部分都是我們常用的健脾胃的食材，可以放心食用。

    其中，山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰；黨參和白術是滋補脾陽的；茯苓和薏苡仁是祛濕的；芡實是收澀的；這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏。