你知道嗎？屁沖出肛門的瞬間速度，可達每小時 11 公里，跟普通自行車的速度差不多，只不過不能一直保持。
你知道嗎？屁的成分，和沼氣高度一致，可以點燃——別輕易嘗試哦。
今天，健康頭條來點兒輕松的，和讀者朋友們聊聊關乎顏面以及健康的 5 件「屁事」。
說出來你可能不信，大部分的屁其實和打出來的嗝相差無幾，一般來說它們都沒有氣味，只是「出口」不同而已。
而那些臭屁，多不是因為腸胃問題，而是因為其中 1% 的氣體成分有所不同。
屁的成分主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等微量氣體。后者占到約 1% 的量。
多數的屁（不是所有），是食物消化階段的副產物。也就是你吃下的食物，會被你體內的腸道菌群「享用」，由它們產生上述氣體。
屁中的硫化氫是最常見的臭味來源。含硫較多的或富含蛋白質的食物，比如菜花、各種肉、豆制品、奶和奶制品、蛋類等，它們的分解產物就有硫化氫，這些吃多了，就很容易放「臭屁」。
只緣臉面勝于金，以故其味多叫苦。
放屁怎么這么響？
除了臭屁，還有一種屁，是人在無意識中吞咽空氣進入體內形成的，倒是沒什么味道，可惜常常量比較大，容易「卟」地一聲，震驚四座。
吃東西太快，并且吃了太多富含碳水化合物的食物，比如米飯、面條、面包、蛋糕、餅干、紅薯、栗子、水果等，容易在消化時，產生更多的氣體。
屁量大，沖出來的速度相對不好控制，就容易造成比較大的動靜。
屁出肛門不復返，但留脆響與竊笑。
憋住的屁，都去哪兒了？
在獨自一人的情況下，屁當然是「忍無可忍無需再忍」，但在公共場所或某些莊重的社交場合之下，為了避免尷尬，你不得不緊緊憋住這個「屁」。
然而神奇的是，往往一陣腹脹甚至悶痛之后，你驚訝地感覺到：屁，好像消失了……
人體消化系統中產生的氣體，積累到一定程度之后，無論如何都要找個出口出去的。
比如打嗝。
人在說話、嚼口香糖、吃飯太快的時候，常常會吞咽下大量空氣而不自知。
這些空氣在胃部堆積到一定程度之后，就變成了一個嗝，向上自然沖出口腔，想忍都忍不住。
回到放屁上來。
如果硬把住出口，不讓屁沖出體外，那么一段時間之后，屁就會被腸壁吸收。腸道里的壓力減輕了，自然就覺得輕松了。
那么，接下來的問題就是……
憋屁會不會影響健康？
一般不太可能因為憋屁而造成嚴重的健康后果。除非已經患有嚴重疾病，比如「腸梗阻」。
發生腸梗阻時，腸道由于阻塞會像氣球般膨脹起來。這時候如果再憋屁的話，可能會讓腸道中的某個位置支撐不住而發生破裂，造成嚴重后果。
不過，這屬于極端罕見情況。對于絕大多數健康人而言，屁憋就憋著了，沒有關系，到私密安全的環境后，大可以盡情釋放。
青山留不住，畢竟東流去……
但最好還是不要把「憋屁」變成一種自然而然的習慣。
憋屁通常不至于帶來嚴重后果，但依然會導致腹部脹氣、疼痛，有時甚至是燒心等消化道癥狀。
此外，憋的過程本身是巨大的精神壓力，還可能引起血壓與心率上升，間接地損害健康。
千萬不要試圖去扮演什么「中華憋精」，給自己的生理與心理造成雙重不適，不值得。
不想有那么多屁應該怎么做？
通過下面的方法，倒是可以控制一下屁量。
1. 減少進入消化道的氣體
前面提到，有一小部分屁，來自吃東西甚至是呼吸時咽下去的氣體。因此，細嚼慢咽，少喝碳酸飲料，不吸煙，少吃口香糖……都會讓放屁減少
2. 注意飲食調節
少吃或不吃容易產屁的食物，比如豬肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纖維食物、洋蔥及其他含糖多的食物。
可以多吃一些香蕉、米飯、葡萄、酸奶等好消化的食物。
3. 其他問題，對癥處理
有人喝牛奶以后，會肚脹、屁多，這多是因為「乳糖不耐受」。少喝或者不喝牛奶，喝低乳糖的牛奶或酸奶，也行。
長時間服用抗生素的朋友，容易發生腸道正常菌群的失衡，可以在咨詢醫生后，服用一些益生菌，調節腸道生態。
如果同時存在腹脹腹痛腹瀉等情況，建議及時就醫，明確原因后，再妥善處理。
有句糙話：管天管地，不管人放屁。其實，管好自己的「屁事」，對健康也是有好處的，您說呢？
