隨著生活節奏不斷加快和社會競爭的日趨激烈，功能性消化不良發病率在不斷上升，且常反復發作、纏綿難愈、嚴重影響了患病者的身心健康及生活質量。今天就給大家介紹用艾灸調理的方法。

    功能性消化不良是一種常見的功能性胃腸病。常見有兩種：一種是餐后不適綜合征；另一種為上腹痛綜合征。常見表現有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣 、食欲缺乏、惡心、嘔吐等上腹不適癥狀，經檢查排除引起這些癥狀的器質性疾病，癥狀可持續反復發作。

    在中醫里面，消化不良多歸屬于“胃脘痛”、“痞滿”的范疇，病位定在脾、胃，其病因病機，古今醫家均有論述。主要由于飲食不節，損傷脾胃，即《內經》所謂“飲食自倍，腸胃乃傷”，或憂思傷脾，惱怒傷肝，肝木乘土，或中氣不足，外邪內侵等，使脾失健運，胃失和降，導致中焦氣機不暢。脾胃升降失常，胃腸運動功能紊亂而發病，其病位在胃，涉及肝脾二臟。

    李東垣創立了脾胃內傷理論，認為飲食不節、寒溫不適、勞逸過度、精神刺激等均可內傷脾胃，脾胃損傷，升降失常，氣機不暢，而生滿悶之病。如他在《脾胃論》中說：“濁氣在陽，亂于胸中，則生滿閉塞。”中焦氣機失常，是發病的中心環節。

    消化不良要艾灸哪些穴位？

    在以下穴位艾灸，對脾胃損傷導致的消化不良會有較好的效果。

    脾俞

    在脊柱區，第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。取其補脾作用，固護補益脾胃。

    胃俞

    在脊柱區，第12胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。用意同脾俞。

    中脘穴

    為任脈穴 ,在臍上4寸。有“溫胃止嘔，散寒止痛，和胃健脾，通降腑氣”的功效。適用于脾胃虛弱體質，因寒而致的嘔吐、腹痛等。

    上脘穴

    在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸。主治胃痛，呃逆，嘔吐，反胃，以及急、慢性胃炎等。

    天樞穴

    在腹部，橫平臍，前正中線旁開兩寸。天樞是大腸的募穴，臟腑之氣匯聚于胸腹部的腧穴，稱為“募穴”有聚集、匯合之意。天樞對于胃腸疾病有很好的療效。

    神闕穴

    在臍中央。此處是禁止針刺的，多用艾炷隔鹽灸法或艾條懸起灸，具有溫中散寒的作用，治療虛寒性疾病和消化系統疾患，可用艾灸神闕。

    年輕體胖者腹部及背部穴位灸40分鐘左右，老年人及形體消瘦者灸20～30分鐘左右。前后交替每日一次，兩周為一個療程，兩個療程后觀察療效。

    消化不良的病位在胃，與肝脾密切相關。脾主運化，胃主受納，共主飲食水谷的運化與輸布。肝主疏泄，肝氣郁滯，則疏泄失常，同時也會致脾胃中焦氣機紊亂，使胃氣不降。因此，在治療時應以調理臟腑氣機為中心，健脾和胃，疏肝理氣是治療原則。

    今天介紹的方法中，取胃之募穴中院，同時亦是八會穴之腑會、任脈與足陽明胃經交會穴，是治療胃部疾病的要穴；天樞為大腸募穴，可調中焦脾胃氣機，降逆止嘔，配合脾俞、胃俞，以理氣和胃，疏肝理氣。

    神闕穴屬任脈，與沖脈相交會、與督脈相表里。任脈與督脈分別總司陽脈與陰脈，內聯五臟六腑，外連四肢百骸，可調理五臟六腑和一身上下之氣血陰陽。艾灸療法操作方便，療效顯著，可有效改善患者的生活質量，且復發率較低。

    除了用艾灸，還可以用按摩、拔罐，同時注意生活習慣，調理功能性消化不良，再給大家介紹一些日常的調理方法：

    其他治療方法

    生活護理：起居規律，充足休息，減少體力消耗，適當參加體育鍛煉，鼓勵運動，如慢跑、散步、打太極拳等，可以促進胃腸蠕動及脾胃消化吸收；室內陽光要充足，通風透氣，空氣清新。

    拔罐、按摩：拔罐，在兩個側壁及后壁中線走罐，留罐脾俞，肝俞，一次15~20分鐘，一天一次，可以疏肝解郁，健脾和胃，調節器官，平衡陰陽；腹部按摩，取中脘、天樞，一次15~20分鐘，一天一次。

    飲食護理：多功能性消化不良多屬脾胃虛弱，調節飲食習慣，定時、定量用餐，規范胃腸消化液分泌；盡量食用軟食、易消化食物，防止胃酸分泌過度，忌油炸、腌制、生冷、辛辣。

    運動指導：適當運動，選擇項目和強度要依據自身性別、年齡、體質、興趣設置，一次30分鐘，一周4~5次。