從孩子出生的時候起，消化道就開始辛勤工作了，孩子生長發育需要的各種營養，都要依賴于消化器官來完成。所以，胃腸直接與孩子的健康相關，如果胃腸受損，不僅影響孩子的營養吸收，還可能影響到身體的免疫功能。
既然胃腸的作用如此之大，那么，怎樣才能調理出一副好胃腸呢？
胃腸的矛盾：不成熟Vs負擔重
一方面，孩子的胃腸功能發育還不成熟，消化道黏膜非常薄嫩，很容易受到損害；另一方面，嬰幼兒時期是快速生長的時期，而生長發育需要攝入大量的營養，這些都需要消化道來消化吸收。所以，孩子消化道的負擔要比成人的重很多。
要想讓孩子有健康的胃腸，先得了解孩子的胃腸功能。孩子的胃腸與成人不同，他們出生時，胃腸發育還不成熟，仍處在不斷發育的階段，很多消化酶和消化液生長都不足，因此，對食物的要求就比較嚴格，如果吃了不適合的食物，很容易發生消化功能紊亂。
孩子又處在快速生長發育階段，對營養物質的需要比成人多，如果營養物質攝入不夠，或吃得不合適，孩子沒有得到身體所需要的營養成分，也可能引起消化功能紊亂，甚至引起營養不良。
孩子的胃腸功能本來就比較弱，加上負擔又重，這就形成了一個矛盾。孩子越小，這種矛盾就越明顯。
胃腸的需要：有張有弛
簡單地說，就是按年齡、按時間吃該吃的食物，讓胃腸有張有弛。
那么，怎么才能讓胃腸正常運轉呢？一句話：按年齡、按時間吃該吃的食物。
小嬰兒：循序漸進地喂養
4～6個月以內的小寶寶，最好是純母乳喂養，母乳里含的營養成分是最適合小寶寶生長發育的需要的，而且胃腸也最容易吸收。如果母乳不足，可以適當添加配方奶。孩子4～6個月以后，奶里的營養已經滿足不了他生長發育的需要，就要開始由軟到硬、由細到粗、由少到多地給孩子添加輔食。只要按照這種合理的、循序漸進的喂養方式喂養，就能維護孩子消化系統的正常運行，而如果違反了這個規律，比如過早或過晚添加輔食，一次添加過多的輔食，都有可能影響孩子的消化功能，使孩子出現消化功能紊亂。
哺乳媽媽：管住自己的嘴
如果是母乳喂養，媽媽在節日中也要注意飲食。因為如果媽媽吃得不好，不僅會通過乳汁傳給寶寶，還可能因為胃腸鬧毛病而用藥，無法正常喂養寶寶。而且，節日作息時間不規律，得不到充分休息，也會影響乳汁分泌。
特別提醒：不要一哭就喂
人的消化過程有個規律，就是每隔3～4個小時胃要排空，胃排空后血糖也隨之下降，這兩個因素會向人發出饑餓信息，這時就會有饑餓感，想吃飯。孩子哭的原因很多，并不都是因為餓。如果一哭就喂，有可能使孩子過量進食，造成消化不良。
大孩子：保證正餐質量
孩子長大一些后，能吃的東西多了，而且兒童食品花樣繁多，這時大人尤其要注意，別讓孩子吃太多零食。如果你正在為孩子不愛吃飯而發愁，那首先要清理一下家里的食品柜，嚴格控制孩子的零食。因為吃零食會打破孩子的飲食規律，孩子整天吃零食，嘴老不停，胃里老有食物。胃沒有排空的時候，血糖降不下來，身體就不會發出饑餓信息，孩子自然就不想吃飯。亂吃零食是發生“厭食癥”的主要原因。
特別要注意的是，飯前一定不能給孩子吃零食，尤其是甜的食物。有研究表明，飯前10～15分鐘吃一塊巧克力，孩子的食欲會明顯下降。
這么說并不是不讓孩子吃零食了，而是要講究吃的時間。可以在飯后或兩餐之間給他吃一些零食，這樣既不影響吃飯，孩子也解饞了。
特別提醒：高蛋白食物不適合孩子
很多孩子的消化功能紊亂都是家長的喂養不當造成的。最明顯的就是家長經常給孩子吃高蛋白的食物，認為高蛋白就是高營養，對孩子生長發育有好處。其實恰恰相反，過多的高蛋白食物，會增加孩子胃腸的負擔，引起消化功能紊亂。
胃腸的抗議：多、雜、亂
吃得太多、太雜，或者飲食時間不規律，胃腸道就會以它們特有的方式表示抗議：嘔吐、肚子疼、腹瀉……為什么一到過節，胃偏偏愛出問題？那是因為你沒有好好對它。如果它會說話，相信它早提抗議了！
抗議1：吃得太雜
過年過節，家里好吃的東西很多，這吃一口，那吃一塊，孩子的嘴是過癮了，可是胃就受不了了，出現肚脹、肚痛、嘔吐、拉稀，這就叫食餌性腹瀉（俗稱消化不良）。食餌性腹瀉最大的特點就是肚子疼，這是因為胃、腸在抗議，它承受不了這么大的負擔，所以就咕咕叫、蠕動異常，產生痙攣性腹痛。
抗議2：吃得太多
有一句老話：“兒童不知饑飽”，就是指孩子有個特點：好吃的吃得沒夠，自己吃撐了都不知道，不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制，即使他再喜歡吃的東西，也不能由著他的性子吃，無論是飯菜、點心還是水果，都要適量。否則，大量的食物郁積在胃、腸里，胃、腸就得超負荷運轉，消化不了，就容易出故障。
抗議3：作息時間被打亂
作息時間改變，也會影響孩子的消化功能。一到節日，家長放假了，有時候愛帶著孩子睡懶覺，一日三餐的時間都往后延，或者干脆早餐、午餐一起解決。大人不覺得怎么樣，可孩子卻受不了，因為作息時間改變后，孩子的進食規律也就被打亂了，本來運行得好好的胃腸，要重新調整工作狀態。如果調整過大，它們無法適應，就會鬧“罷工”，受連累的是孩子。所以，即使是節假日，也盡量不要打亂孩子的作息時間，偶爾為之可以，但不能天天如此。這樣，孩子的消化功能才能維持正常的運轉。
節日中，萬一消化不良怎么辦？
中藥：
山楂丸，香菊丹，生苓白術丸。
作用：和胃，幫助消化。
焦三鮮。由三種成分組成，即焦山楂、焦神曲、焦麥芽。
作用：含有很多消化酶，可以助消化。其中焦山楂是消肉食的，焦神曲是消米食的，焦麥芽是消面食的。焦三鮮可以在藥店中藥柜臺買到，放在一起煮水給孩子喝，效果不錯。
西藥：
媽咪愛、乳酶生。
作用：這類藥的主要成分是乳酸桿菌，是調節腸道菌群紊亂的，治孩子肚脹效果不錯。助消化的作用稍弱些。
酵母片。
這是傳統的老藥，但助消化的作用不是非常好。
不好消化的東西一次別吃太多
去年的元旦，我們是陪女兒在醫院過的。元旦的前一天，我燉了一大鍋肘子。女兒很愛吃豬皮，我想從小愛吃肉皮對皮膚好啊，于是讓她敞開了吃。沒想到晚上睡覺時她就說肚子疼、想吐，可是又吐不出來。躺下睡了沒多長時間，又說要吐，就這樣折騰了一個晚上。第二天一大早我們就帶著她直奔醫院，醫生說肉皮膠質多，不好消化，不能讓孩子吃太多。問清楚了她從昨晚到現在一直沒有大便，醫生給用了開塞露，讓女兒在那兒大便。一拉出來，女兒舒服多了，當時就跟我們要吃的！有了這次教訓，可不敢由著她的性子吃了。（Lucky）
不要空腹吃冷飲
去年過春節，我們準備帶著兒子去逛廟會。想到廟會去吃小吃，所以沒吃午飯就去了。路上兒子要吃冰激凌，就給他買了一個。沒想到吃完沒多久，兒子就說肚子不舒服。剛給他揉了幾下肚子，他突然就吐了！不僅吐了他和我一身，連我們的車也未能幸免。都這樣了，還去什么廟會啊，打道回府吧。回去還挨了婆婆一頓數落。
