1、這真的是便秘嗎？
從定義看出，便秘包括：①大便干、硬、結成球狀或塊狀；②排便次數少了。所以：如果寶寶隔幾天才排一次，但大便不干硬，反而質地軟和，那就不是便秘。
嬰幼兒特點：排便不規律
直腸里存積了一定量的大便，就會刺激腸壁末梢神經，信號傳入神經中樞，我們的大腦一整合，就產生了“便意”。
寶寶腸道發育還不完善，所以經常出現一天排好幾次/好幾天才排一次的現象。總結：只要大便性狀正常，寶寶無不適，就是正常的。
排便哭鬧，分2種情況
①寶寶還不適應排便過程，有時在床上放個屁，寶寶都會嚇哭，也就情有可原了；
②真正的便秘。
幾天不排便=“攢肚”？這么說不準確。
有些寶寶，在3個月大左右，腸道較之前成熟，消化吸收好，大便會由一天多次變成1~3天一次，甚至更久。這是生理現象。
判斷依據仍然是：寶寶沒有不適感，大便為糊狀，并不干燥。與便秘造成的糞便堅硬，寶寶肛門疼痛，食欲減退，腹脹等難受癥狀可加以區分。
2、引起便秘的四大類原因
- 飲食
相比較而言，人工喂養的寶寶更容易便秘，因為大便中含較多不能溶解的鈣皂。
- 心理因素
- 疾病
嬰幼兒出生不久，可能因先天性巨結腸、腸狹窄等疾病引起便秘，較少見。
- 排便習慣紊亂
3、這樣做，預防寶寶便秘
膳食纖維是個好東西
給寶寶多補充膳食纖維，從哪兒來呢？新鮮蔬菜，特別是大葉子蔬菜中，富含膳食纖維。
膳食纖維能刺激腸胃蠕動，讓排便更順暢；還能增加大便里的水分，讓大便松軟，更好排出。
養成定時排便的好習慣
多加引導，定時讓寶寶排一會兒便，比如早上8點。習慣養成后，便秘的概率會降低很多。
每餐飯后，寶爸媽可給寶寶做一會兒腹部按摩：以臍周為中心，順時針按摩，力度適中即可。這樣做可促進腸蠕動，利于排便。
多玩耍，多活動
運動不僅強身健體，還能讓腸道也動起來，蠕動增多，排便自然順利。
總結：絕大多數的便秘，與不良習慣有關。在日常生活里，正確的飲食+作息習慣，就能讓寶寶最大程度地遠離便秘！
4、這樣做，讓便秘癥狀盡快結束
一旦寶寶便秘了，先找原因，是飲食出問題了？還是作息、排便規律出問題了？找完原因再行處理。
開塞露、乳果糖，可以使用
①開塞露的主要成分是甘油/甘露醇，對人體無害，使用后可潤滑腸道，幫助排便；
②乳果糖被吃掉后，幾乎不被人體吸收，能直接到達結腸，起到固水、鎖水的作用，讓糞便軟化，軟軟的大便就容易排出了。
所以，不要害怕使用它們。
當然了，這只是臨時辦法，不是長久之計。不少寶爸媽擔心長期使用會有依賴性（除非寶爸媽視而不見地讓寶寶一直便秘，一直大便很干），其實，只要大人著手改善寶寶的便秘，就不存在“依賴性”這么一說。
水分不足，當然會造成大便干結，但不同月齡的寶寶，需水量不同：
①0~6月齡寶寶，母乳足夠的情況下，不需補水；
②6~12月齡，每日需水量900mL，除了奶類、輔食內含水，還可以少量喝些水；
③1~3歲，每日需水量建議1300mL，奶、飲食、額外喝水的總和達標即可。當然，只要不影響生長，多喝水也沒壞處。
多運動，也會改善便秘癥狀
水果：推薦火龍果，有通便的功效；而香蕉其實并無明確的通便作用。不過，水果再好，都比不上前邊提到的大葉綠色蔬菜。
蜂蜜：認為蜂蜜能治便秘，也許是個誤會。因為蜂蜜中含果糖，能讓某些果糖不耐受的人拉肚子。可并非人人都不耐受，正常人吃了蜂蜜，對便秘就沒啥幫助了。
